Диаграма на дисоциираната диета - какво можете или не можете да ядете

Дисоциираната диета не е нищо повече от диета, която разделя всички видове храни, които съществуват. По този начин той насърчава съзнателното приемане на храна, за да започне да отслабва.

Следователно това е не толкова ограничаваща диета, която търси баланс във всички ваши храни. Любопитното при тази диета е, че тя има няколко правила, които трябва да се спазват, за да се прилага правилно.

Правила за дисоциираната диета

Не можете да смесвате протеини с въглехидрати в дисоциирано диетично хранене.
По същия начин не можете да смесвате различни видове въглехидрати.
Киселите плодове трябва да се държат отделно от сладките плодове.
В таблицата дисоциирана диета, за да се разберат тези правила, напълно забранява напитки и храни с високо съдържание на захар и мазнини. Същото се отнася и за алкохолните напитки.
Можете да ядете плодове само за закуска.
Що се отнася до протеините, те трябва да се консумират през нощта.
Въглехидратите са запазени само за обяд и в средата на сутринта.
Трябва да се спазват трите основни хранения за деня, като се има един и същ дневен график.
Няма ограничения за това колко храна се отнася, стига да не смесвате видове храни.
Няма да можете да консумирате кафе, тъй като тази напитка е една от забранените от разединената диета.