Диабет и грижа за кожата и краката
?Какви са проблемите на диабета?
Проблемите с диабета възникват, когато в кръвта има твърде много глюкоза (захар) за дълго време.
Високите нива на глюкоза в кръвта (наричана още кръвна захар) могат да увредят много органи на тялото като сърцето, кръвоносните съдове, очите и бъбреците.
Болестта на сърцето и кръвоносните съдове може да причини инфаркти или инсулти.
Можете да направите много за предотвратяване или забавяне на проблеми с диабета.
Тази статия съдържа информация за проблеми с краката и кожата, причинени от диабет.
Ще научите какво можете да правите всеки ден и през всяка година, за да сте здрави и да предотвратите проблеми с диабета.
Високите нива на глюкоза в кръвта могат да доведат до проблеми с краката и кожата.
?Какво трябва да правя ежедневно, за да бъда здрав въпреки диабета?
- Следвайте плана за здравословно хранене, разработен от Вас и Вашия лекар или диетолог.
- Бъдете физически активни в продължение на 30 минути почти всеки ден. Попитайте Вашия лекар какви дейности са най-подходящи за Вас.
- Вземете лекарствата си според указанията.
- Проверявайте нивата на кръвната си глюкоза всеки ден. Всеки път, когато правите това, запишете резултата на фиша.
- Ежедневно проверявайте краката си за порязвания, мехури, рани, подуване, зачервяване или болки в ноктите.
- Четкайте и почиствайте зъбите си всеки ден.
- Контролирайте кръвното си налягане и холестерола.
- Да не се пуши.
?Как диабетът може да нарани краката?
Високите нива на глюкоза в кръвта, причинени от диабет, причиняват два проблема, които могат да увредят краката ви.
Боли нервите: Един от проблемите е увреждането на нервите в краката и стъпалата. Когато нервите са повредени, краката и краката ви може да не усещат болка, топлина или студ. Когато нямате чувство в тези области, раната или порезът на краката може да се влоши, защото не знаете, че го имате. Липсата на усещане възниква от увреждане на нервите, което се нарича още диабетна невропатия. Това може да доведе до голямо нараняване или инфекция.
Лошо кръвообращение: Вторият проблем възниква, когато няма достатъчно приток на кръв към краката и ходилата. Лошата циркулация предотвратява зарастването на рани или инфекции. Този проблем се нарича заболяване на периферните съдове. Когато човек има диабет, пушенето влошава проблемите с кръвообращението.
Например обувките могат да причинят мехур, когато не се вписват правилно.
Но поради увреждането на нервите в стъпалото не забелязвате болката, причинена от мехура.
Тогава блистерът се заразява. Ако нивата на глюкоза в кръвта са високи, излишъкът от глюкоза захранва микробите, които причиняват инфекцията.
Кълновете се размножават и инфекцията се влошава.
Лошото кръвообращение в краката и ходилата забавя зарастването на инфекцията.
В някои случаи обширните инфекции никога не зарастват.
Този тип инфекция може да причини гангрена.
Когато има гангрена, кожата и тъканите около раната умират.
Районът почернява и мирише неприятно.
За да се предотврати засягането на гангрена върху повече кожа и тъкани, може да се наложи лекарят да извърши операция за отрязване на пръст, цялото стъпало или дори част от крака. Тази операция се нарича ампутация.
?Какво мога да направя, за да се грижа за краката си?
Измивайте краката си всеки ден с топла вода. Докоснете водата с лакът, за да сте сигурни, че не е прекалено гореща. Не накисвайте краката си. Изсушете напълно краката си, особено между пръстите.
Проверявайте краката си всеки ден за порязвания, наранявания, мехури, зачервяване, мазоли или други проблеми. Особено важно е да проверявате краката си ежедневно, ако имате увреждане на нервите или лоша циркулация. Ако не можете да се огънете или повдигнете крака си, за да го проверите, използвайте огледало. Ако зрението ви не е добро, накарайте някой друг да провери краката ви.
Ако имате суха кожа, нанесете хидратиращ крем след измиване и изсушаване на краката. Не поставяйте овлажнител между пръстите на краката.
Използвайте пемза или картонена пила, за да изпилявате внимателно мазоли и мозоли. Пилете ги след къпане или душ.
Режете ноктите на краката си веднъж седмично или според нуждите. Нарежете ноктите си, когато са меки след къпане. Нарежете ги, като следвате контура на пръста и се уверете, че не са твърде къси. Пилете ноктите с картонена пила.
Винаги носете обувки или пантофи, за да предпазите краката си от нараняване.
Винаги носете чорапи или чорапи, за да избегнете появата на мехури. Не носете чорапи или къси чорапи, които са прекалено стегнати под коленете.