Ким Кардашиян разкри своя перфектен план за почивка на диета - E! Онлайн латино

Искате ли да се храните като Ким К? Ето ви още една от техните тайни!

почивка

Ким Кардашиян да знаете стойността на вкусното мамящо ястие по време на диета.

Този четвъртък 37-годишната звезда на В крак с Кардашианците Той говори за диетата си в публикация, която сподели на уебсайта си и в приложението си.

„Напоследък много стриктно се отнасям към диетата си“, написа тя. "Когато пазарувам, купувам постни протеини, въглехидрати, плодове и зеленчуци, но от време на време обичам да се отдавам на измамно ястие. Може да е толкова трудно (и скучно) да се храниш наистина чисто през цялото време. Мами храненето ми позволява да се наслаждавам на храната, без да се чувствам, че преяждам. Моят треньор, Мел, посочва, че те трябва да се хранят с мами веднъж на всеки 10 дни. По този начин няма да загубите напредъка, който сте постигнали във фитнеса. ".