Дева Мария; Приемането на тялото и контролът на емоциите играят водеща роля, когато става въпрос за

Мария Гомес ни обяснява, като треньор, специализиран в храненето, защо чудодейните диети не работят и какви са ключовете за отслабване по здравословен начин

Браузърът ви не поддържа HTML5 аудио

дева

Диетата на артишок, диня, алкална, дукан или кръвна група. Лятото идва и заедно с него и манията да се направи известната операция на бикини. Но внимавайте, Тези чудодейни диети в повечето случаи не успяват да постигнат предвидените цели. Защо?

"За известно време напълнях много и стигнах до границата със затлъстяването. Диетите не ми предложиха решение, тъй като с течение на времето си възвърнах изгубените килограми", обяснява Мария Гомес, треньор, специализиран в храненето, който е живял в първата човек недостатъците на тези режими. Във вашия случай, психологията на храненето му позволи да разбере това отслабване не трябва да се фокусира единствено върху външния вид, но също така трябваше да вземе предвид фактори като емоции, лично възприятие или социален натиск.