Детското затлъстяване, когато вината е на родителите
Детско затлъстяване: когато вината е на родителите
Ролята на родителите в образованието за храна на децата им е всичко. По същество влиянието му е отражение на собственото му хранително поведение. От оценката, която правят за храната, подбора на храната, начина, по който я приготвят. времето и грижите, с които сядат да се хранят.
Свръхзащитата спрямо децата при хранене и безразборното и погрешно използване на награди и наказания с храна, маркират отношението на децата към храната. Тези и други поведенчески проблеми, съчетани с наследствена генетична тенденция към наддаване на тегло, могат да положат основите на детското затлъстяване. Проблемът може да се крие в лошото образование на храните от родител до дете.
Някои родители се притесняват прекомерно, ако детето им яде малко и за съжаление те не придават същото значение, когато яде много. И да, това поведение е погрешно. Най-сигурното е, че убеждението ни, че не им липсва нищо, го превръщаме в глагол. Но не можем да им сервираме непропорционални порции за възрастта им или да отдаваме прекомерно значение на консумацията на протеини и да си затваряме очите за въглехидратите. Въпреки че предлагането на повече протеинови храни от необходимото е толкова нездравословно, колкото и не стимулиране на консумацията на плодове и зеленчуци, също толкова негативно е да се преструвате, че малките ядат цялата храна в чинията, когато показват признаци на удовлетвореност.
Като родители, никога не трябва да позволяваме на децата да избират менюто. На първо място, тъй като може да има сериозна тенденция към монотонност и да продължи, те нямат никаква обективна гледна точка към хранителните стойности. Въпреки че единствената ни цел е да ядат, ние влияем върху генезиса на наднорменото тегло и детското затлъстяване.
Понякога родителите се опитват да компенсират с храна „някои чувства на вина“ за това, че не дават на малките нежност, време, внимание, защита или игра. И аз имам предвид това за вас: нездравословната храна никога не може да съответства на любовта на баща. Ако сте имали тежка седмица и времето ви с децата ви е изчезнало, най-доброто нещо е да отделите качествено време на играта. Няма смисъл да ги разваляте с филми, пуканки и хамбургери. Те ще оценят повече, че играете лекар и че си позволявате да поставите всички лепенки в кутията. Че играеш „дамата“ и им позволяваш да рисуват и да ти гребят косата. оплесквам. Дали ще играете куче, студент или полицай, няма значение. Че сте част от тяхното въображение. Ако са по-възрастни, нека да играят баскетбол или да карат колело. Винаги има по-здравословни варианти.