Детоксикиращият ефект на йога - Йогапрем

25 юли 2018 г. от Йогапрем

детоксикиращият

Защо йога отслабва?

Асаните тонизират мускулите, дишането осигурява кислород на клетките на тялото и отделя токсини. Йога осигурява и физическата и психологическа енергия, необходима за овладяване на желанието за ядене. Когато практикувате йога, правите много повече от това да изгаряте калории. Освен това подобрявате психичното си здраве, което ще ви помогне да намалите безпокойството и следователно ще ядете по-малко и по-добре, ускорявайки процеса на изгаряне и освобождаване на токсини. Ако комбинирате правилна диета с тези специфични часове по йога, можете да се грижите за фигурата си по здравословен начин.

Ефекти от йога върху тялото

1. Стимулира жизнената сила на черния дроб
Черният дроб има много основни функции. Това е мощен детоксикатор и почистващ препарат. Пречиства кръвта. Обработвайте мазнини, както добри, така и лоши. Някои пози от йога дълбоко стимулират жизнената сила на черния дроб, което води до оптимална функция.

2. Активира щитовидната жлеза
Щитовидната жлеза отделя хормони, които регулират общия метаболизъм на организма. Има пози, които имат незабавен ефект върху тази жлеза.

3. Създайте добър баланс на pH
Ако тялото е прекалено киселинно (ниско рН), тогава тялото ще се опита да се предпази от киселината, като съхранява мазнини, за да служи като запушалка. Идеалният баланс на рН е приблизително 7,35. Повечето хора, които се борят с теглото си, са твърде кисели.