Детокс план за по-здрава и светеща кожа - Active Beauty
Думата детокс е на мода . И това не е странно: ние сме наситени с токсини, натрупани през цялата година. Така Август е добър месец за основно почистване на тялото ни. Кожата ни ще бъде сияйна . И нашият ум ще благодари!
Напоследък често чуваме за детокс напитки, детокс диети, детокс начин на живот ... Може би това е мимолетна мода, но истината е както физически, така и психически се чувстваме леко „опиянени“, обременени от ексцесиите на забързания ритъм на живот, нездравословното хранене и още по-малко здравословните новини. И преди това, а връщане към здравословна храна, с естествени съставки, без големи или сложни разработки и тенденция към по-уважителен и устойчив начин на живот . Не е, че казваме така, според проучване, проведено от фармацевтичната лаборатория Abbott, 9 от 10 испанци вярват, че водим здравословен живот и за да постигнем това, основните мерки, които приемаме, са: яжте здравословни храни, за да забавите ефекти на стареенето (83,3%); използвайте кремове и лосиони против стареене (38,3%) и боядисвайте косата ни! (35,1%). От Активна красота Не можем да променим света, но можем да предоставим информация, която е полезна за нас и прави средата ни по-приятна и здравословна.
Трябва ли да отстранявам грешки?
Ако наблюдаваме тялото си, ще разберем дали ни трябват няколко дни детоксикираща диета. Вътрешно, тялото е уморено, наситено с излишъци и с чувство на умора, което може да повлияе на ритъма на съня, произвеждащ безсъние, дори ако изглежда противоречие. Външно, кожата изглежда скучна и матова, скучна и безжизнена . Това е когато Време е да направите общо почистване на тялото, за да елиминирате токсините, които го колабират .
Генералното почистване трябва да обхваща всички сфери на живота. Необходимо стимулират елиминирането на токсините и за това можем да изберем a диета, базирана на плодове, зеленчуци и зърнени храни, елиминиране на животински протеини и мазнини за няколко дни. Без да се превишава или прибягва до гладуване, което винаги трябва да се прави с медицински познания и одобрение. Да не забравяме трябва да пиете повече течности, основно вода, но също плодови и зеленчукови сокове или зеленчукови бульони . Водата е едно от най-великите почистващи препарати, което съществува и помага за дълбокото пречистване на тялото, както и помага за хидратирането на кожата. Но не е достатъчно: плодови и зеленчукови сокове и бульони ще ви помогнат да пречистите по-ефективно, тъй като те съдържат хранителни вещества, които стимулират правилното функциониране на нашето тяло, от храносмилателната до имунната система. Освен това те са много важни за кожата и косата ни да бъдат здрави и блестящи.