Десетте тайни на Дорис Голдгуич - Поверително

Десетте тайни на Дорис Голдгуич

В Коста Рика познаваме Doña Doris като готвач, семейна съпруга и бизнесдама. Кръг от спортисти я видя да бяга рано в парка La Sabana. Исках да разбера дали има някаква тайна за поддържането на здравето.

Много хора, които познавам - включително и аз - се оправдават (на някои етапи повече от други), за да ядат твърде много, да спрат да спортуват или всичко по-горе. С Дона Дорис научих, че е възможно да останете привързани с добрите навици въпреки цялата суматоха и все пак като нея да работите с вкусни ястия пред всеки ден.

Събирам се в това пост неговите тайни, които, сигурен съм, ще ни бъдат полезни:

И като бонус ... само защото беше много информация, някои полезни съвети, които той ни остави по пътя:

---