Десетте най-добри спортни приложения El Diario Vasco
Лични треньори, монитори, които показват изгорените калории. Преглеждаме приложенията, които могат да ви помогнат да влезете във форма след коледните ексцесии
Ние живеем свързани с интернет в множество области и, как може иначе, спортът е един от тях. Така в днешно време вече не е валидно да се бяга безразборно по пътя, въоръжен с бутилка вода и облечен в стар анцуг. Напротив, сега е необходимо да се следи всяка предприета стъпка и всяка изгорена калория да се измери количествено, за да може по-късно да се споделя информацията във Facebook и Twitter с интернет потребители.
За да се изпълни тази трудна задача, вече не е необходимо да имате скъпи монитори и устройства, както преди няколко години. Отнема само пет минути, за да изтеглите приложение, което следи цялата физическа активност с едно щракване. Но кои са най-забележителните, за да влезете във форма?
Седем
Seven е приложение за iPhone, което стана известно чрез социалните мрежи. Безплатно предлага седем минути интензивни упражнения на ден в продължение на седем месеца за тонизиране на тялото, качване на мускули и отслабване. Всички те се ръководят от личен треньор, който ще ви накара да правите всичко - от клекове до корема.
Въпреки че е високо оценен от своите последователи, той е критикуван и от експерти, които твърдят, че за да бъде рутината ефективна, тя трябва да бъде удължена с още поне 15 минути. На свой ред, това приложение не се препоръчва за хора с наднормено тегло, които страдат от сърдечни проблеми или които не са свикнали с интензивни упражнения. Предлага се само за iPhone.
Пълен фитнес
Пълен фитнес е приложение, което след плащане може да се изтегли само за iPhone. Характеризира се с предлагане на таблици с упражнения, класифицирани според различни области (целите, които трябва да бъдат постигнати, мускулите или крайниците, които тренират и т.н.).
Най-новото включва много пълен файл, в който чрез изображения се обяснява как да се изпълняват всички упражнения, за да се избегнат наранявания. На свой ред тя има няколко елемента, които - сред другите неща - ни позволяват да изчислим еволюцията на нашето тегло и телесната ни маса. И накрая, той може да се използва от няколко потребители едновременно и съдържа хронометър.
Runtastic
По думите на уебсайта си Runtastic записва физическите дейности на потребителя като „бягане, колоездене или ходене“. Всичко това, "чрез GPS технология". Неговата безплатна версия ви позволява да измервате продължителността на упражненията, броя на изгорените калории, скоростта, с която тренирате, и темпото си. Платеният ви информира за трудността на маршрута, който ще правите и има, наред с други неща, гласов треньор, който ви мотивира по време на тренировка. Предлага се в мултиплатформен формат за основните операционни системи (Android, iOS, Windows Phone, BlackBerry).
Runtastic SitUps Pro
„Вземете плосък корем, изградете мускули и дефинирайте корема си с приложението Runtastic SitUps!“ Това предлага Runtastic Sit-Ups Pro на малка цена. Приложението, което има безплатна версия за начинаещи, се използва, като поставите устройството върху гърдите си и правите серията от коремни мускули, които предлага.