Десет храни, които ви помагат да елиминирате токсините от тялото

Цвеклото, джинджифилът и лимонът са някои естествени възможности, които ни помагат да освободим токсините.

The детоксикиращи храни са тези, които помагат за пречистването на тялото ни от вредни вещества, отпадъци и токсини. Те ви помагат да се чувствате много по-добре и така можете да усвоите по-ефективно хранителни вещества, витамини и минерали. От Clarнn ни казват десет от тези основни храни, за да сме здрави.

1. Зеленолистни зеленчуци

Те са богати на хлорофил, който помага за елиминирането на токсините. Те също така съдържат алкализиращи агенти (като калций, желязо и фолиева киселина), които пречистват кръвта и спомагат за стимулиране на детоксикационните ензими.

2. Циркума

Това е корен с антиоксидантни и противовъзпалителни свойства; освен това помага за намаляване на нивата на холестерола и глюкозата в кръвта. Той също така действа като естествен защитник на черния дроб, насърчавайки правилното функциониране на черния дроб.

3. Цвекло

Те си сътрудничат в храносмилането и поради високото си съдържание на фибри помагат за елиминирането на токсините. Те могат да се приготвят в салати и сокове, на райета, сурови или варени.

---