Можем да се доверим на; приложения; да бъде във форма Нова Испания
Експертите предупреждават за риска от злоупотреба с приложенията или използването им без специалист, който контролира обучението
Мадрид | 03 · 08 · 16 | 15:38
Споделете статията
Велосипедист използва електронно приложение. Гети Имиджис
През последните години т.нар „фитнес“ приложения за мобилни и други устройства, комбиниране спорт идиета за подобряване на физическата форма, но експертите предупреждават, че биха могли изложи здравето на риск ако са малтретирани или без специалист, който да контролира обучението и храненето.
Технологиите, прилагани в спорта, заемат първата позиция в списъка с тенденции "фитнес 2016 от Американския колеж по спортна медицина (ACSM).
Според Хавиер Алонсо, докторантът по упражнения и треньор на Испанската федерация на режисираните дейности и фитнес (FEDA), "те са тенденция, която се е издигнала като пяна", дължаща се не само на възхода на електронните приложения, но и на това, което получаването и поддържането на добра форма е "много модерно".
Потребителят трябва да се регистрира в тях и да въведе информация като пол, възраст, тегло и ръст. И тогава системата ви предлага стандартен план от комбинирани маси от упражнения.
Много от тях предлагат безплатни пробни версии, така че по-късно, ако потребителят желае, да плащат за достъп до пълното приложение (цената на най-евтините варира между три и пет евро).
По този начин имате на една ръка разстояние тренировъчна програма, придружена от изображения, видеоклипове или съвети, за да правите, където и когато искате.
„Проблемът е в това не се наблюдава от треньор", Посочва Алонсо, което би могло да причини наранявания, ако се злоупотребява с използването му, което би било причинено от" лоша техника, извършена с течение на времето, както и неправилен интензитет или повторение на упражненията ".