Десет допълнителни здравословни рецепти с ядки La Cocina de Alimerka
Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:
- Ежедневни менюта
- Рецепти на Cefe
- Рейес рецепти
- Хранене за ден за ден
- Кулинарни работилници
- Търсач
Търсене по категория
Търсене по съставки
Търсене по категория
Търсене по съставки
Ядките несъмнено са най-добрата естествена хранителна добавка, която можем да намерим в нашата килера. Те са богати на здравословни мазнини, фибри, протеини, имат значителни количества витамини и минерали и са източник на антиоксидантни вещества. Те имат понижаваща холестерола сила и действат като протектори срещу сърдечно-съдови заболявания. Липсата на идеи обаче може да направи консумацията му еднообразна и скучна и в дългосрочен план да предизвика по-ниска консумация на тази храна с толкова много ползи за здравето. Така че днес в La Cocina de Alimerka ви предлагаме няколко идеи, за да можете да ги включите в диетата си, без да изпадате в скука.