Колко време да постим за предимства Комбинации от време и честота

Научен блог за разпространение на информация относно храненето, храната, здравето и метаболизма.

Ползи от гладуването и автофагията:

Клетъчната регенерация се насърчава и повредените компоненти се елиминират
Намалява се увреждането от оксидативен стрес
Сътрудничи в поддържането на мозъка в оптимално състояние
Подобрява или удължава продължителността на живота
Сътрудничи с имунната система срещу инфекциозни агенти, чрез експресията на маркери върху заразените клетки.
Подобрява невродегенеративните, чернодробните, сърдечните и чревните заболявания.
Профилактика на диабета чрез повишаване на чувствителността към инсулин.
При някои видове рак автофагията помага на пациентите да се възстановят, но при други може да има обратен ефект.
Помага при отслабване
Помага както за физическото, така и за интелектуалното усъвършенстване.
Сътрудничи в подобряването на настроението