Да се ​​погрижите за вашата диета! Рецепта за домашен хляб с пълнозърнесто брашно

🍞 пълнозърнест хляб между другото е много здравословно и трябва да продължим към обяснението на проста рецепта за правете го у дома. Това е рецепта, която помага хлябът не се рони както обикновено се случва. Трябва да се отбележи, че освен здравословен, пълнозърнестият хляб е и много хранителен, тъй като има свойствата на пълнозърнестите храни, от които идва, като овес или пшеница. От друга страна, към основната подготовка на този пълнозърнест хляб можете да добавите семената, които ви харесват най-много, за да подобрите вкуса и хранителните свойства. Тази рецепта е много лесна за изпълнение у дома.

диета
Ще бъде предложена лесна рецепта за приготвяне на пълнозърнест домашен хляб, с който ще се получи количеството от 6 багета.

Съдържание на рецептата

Съставки за приготвяне на този пълнозърнест хляб у дома:

  • 250 грама пълнозърнесто брашно (можете да го купите в диетични къщи, които продават продукти)
  • 150 мл. топла вода
  • 5 грама сол
  • 1 чаена лъжичка мед
  • 1 чаена лъжичка соев лецитин
  • 2 супени лъжици вода

Ако искате, можете да добавите вариант с много здравословна съставка като чесън, ако искате, можете да посетите как да направите чеснов хляб. Или ако предпочитате нещо по-естествено, можете да опитате да приготвите смокинов хляб.

Други съставки, необходими за мая с пяна:

  • 1 плик мая за хляб
  • 2 супени лъжици вода
  • 3 супени лъжици брашно