Да останеш през Коледа невъзможна мисия; Аптека Alcazarén

през

Отброяването до Коледа започва с всички ваши семейни ястия, бизнес вечери, срещи на приятели, партита, ....

Би било донякъде илюзорно да се опитваме да отслабнем по това време, но поне, ако имаме склонност към наддаване на тегло, трябва да знаем, че не е невъзможна мисия да държим везните на разстояние или поне да минимизираме последиците от толкова много кулинарни и графици липса на контрол.

За да не си направят тези партии данъците върху нас, искаме да споделим с вас един вид „Десет заповеди“, разработени съвместно от SEEDO (Испанско дружество за изследване на затлъстяването) и SEEN (Испанско дружество по ендокринология и хранене) . Просто сме го изразили малко приятно под формата на инфографика, за да я направим по-визуална и да изглежда малко по-лесна за изпълнение.