ЧИ КУНГ НАЙ-ДОБРИТЕ УПРАЖНЕНИЯ ⭐⭐
Практиката на упражненията Chi Kung или Qi Gong е мощно средство, добре познато в традиционната китайска медицина за подобряване на физическото, психическото и емоционалното здраве. Неговите прецизни и плавни движения, придружени от дишане и просто внимание, постигат желаните лечебни ефекти.
НАЙ-забележителните ЕФЕКТИ от упражненията Chi Kung
Чи кунг е много повече от движеща се медитация. В допълнение към положителните ефекти върху настроението, практикуването на тази древна китайска техника:
- Помага за овладяване на стреса, безпокойството и нервността.- Подобрява паметта и вниманието.- Регулира кръвното налягане.- Предотвратява безсънието, като ви помага да спите по-добре.- Допринася за елиминирането на токсините чрез дишане.- Коригира стойката на тялото.- Подпомага лечението на физически заболявания.
Цигун упражнения за лечение на физически заболявания
Традиционната китайска медицина (ТКМ) има холистичен подход, който отчита всички измерения на човешкото същество: физическо, емоционално и енергийно.
Енергията има много точен път през меридианите и енергийните центрове
Дълбокото познаване на енергийните канали или меридиани които преминават през човешкото тяло, позволява на китайските лекари да коригират енергийния дисбаланс, придружен от физически заболявания.
Благодарение на тези знания, специалисти по TCM правилни дезорганизации в енергията жизненоважни с акупунктура, моксас, билки, хранене, съвети за промяна на отношението и упражнения Чи-Кунг.
Основни лечения с Чигонг
В TCM те прилагат знанията си за енергийните канали, като съветват упражненията Ци Гун, подходящи за всяко заболяване. В много случаи резултатите са много задоволителни.
Практиката на Ци Гун заедно със здравословна диета подобрява вашето здраве
Най-известните са тези, които служат за регулиране на кръвно налягане. Следващи по важност са тези, които се използват за сърцето, краката, шията, гръбначния стълб, бъбреците, белите дробове, черния дроб, простатата и стомаха.
Други по-малко известни упражнения
В допълнение към тези упражнения, сега се практикува терапевтичен чикунг и загрявка бременна, и дори за насърчаване на сексуалната сила и женския оргазъм.
Чи Кунг упражнения за отслабване?
Модата на чудодейните лечения, използва дихателни упражнения Цигун за отслабване. Тези техники обаче са ефективни само ако са придружени от промени в диетата и начина на живот.