Четири съвета за тонизиране на вашата Gym-In кожа
Има много причини, поради които кожата ни понякога не изглежда или е толкова стегната, колкото бихме искали: когато отслабнем след диета, през зимата поради студ и липса на слънце, след бременност и т.н. Ако искате някои малки трикове да потвърдят кожата ви, тук ви предлагаме няколко домашни средства, които ще ви помогнат в тази задача:
1.- Пий много вода
Водата е най-добрият ни съюзник, когато искаме кожата ни да изглежда здрава. Кожата се нуждае от вода, за да бъде хидратирана и еластична. Колко вода трябва да пием? Зависи от всеки човек (мускулна маса, височина ...), физическа активност, която извършва и от сезона на годината. Като общо правило се препоръчва между 1,5 и 2 литра. През лятото количеството се увеличава, защото загубата на хидратация е по-голяма поради топлината и ако правите много физическа активност е препоръчително да изпиете поне чаша вода преди всяка сесия.
две.- Използвайте скрабове за тяло и овлажнители с колаген
Ексфолиантът, освен че елиминира мъртвите клетки от кожата ни, помага да имаме по-добра циркулация в ексфолираната зона чрез масажа, който осигуряваме, когато го прилагаме. Искате ли домашна рецепта и много лесна за приготвяне? Смесете 1 чаша груба сол и 1/2 чаша кокосово или бадемово масло в купа (можете да използвате и маслина). Разбъркайте добре с лъжица, докато получите пастообразен крем. Нанесете го по цялото тяло и ще видите как кожата ви изглежда сияйна и много хидратирана.