Често срещани митове в храненето
Софтуер за хранене
Често срещани митове в храненето
Облеклата за фигурки прави мухъл или изгаряне?
Всички знаем, че като част от маркетинга има стотици продукти, които модифицират фигурата ни, за да я направят по-естетична.
Сред всички тези продукти бихме могли да споменем дреха, която принадлежи към един от най-важните митове в хранителната практика, който е „поясът“.
Поясът е дреха, чиято ширина е по-малка от тази на нормалното тяло. Основното убеждение по отношение на този продукт е, че той помага за отслабване и предотвратява отлагането на мазнини в определени зони поради натиска, който упражняват.
Трябва да имаме предвид, че неизгорените калории винаги се стремят да се утаят в някаква част от тялото, която не се задържа от натиска на пояса.
Както всички знаем, че тези видове продукти са продукт на маркетинга, който възнамерява да продава неща, които не могат да постигнат.
Тази дреха е един от многото митове в нашата хранителна практика, поради факта, че поясите не могат да имат ефект на изгаряне на калории; Това, което тези продукти могат да произведат, е да оформят тялото. Всъщност процесът, който се извършва, е, че натрупаната мазнина се премества от мястото си на произход само за момент по време на използването на пояса, но след спиране на употребата на продукта мазнината ще се върне към първоначалния си място
Според Profeco в Consumer Magazine (2009) „Тези продукти не са чудотворни. За да ни помогнете наистина да премахнем значително натрупаните мазнини в тялото си, е необходимо да ги използваме непрекъснато, тъй като това ще предотврати отлагането на мазнини в зоните под контрола на пояса поради натиска, който се упражнява, комбиниран, тъй като натискът, който могат да окажат върху коремната област, понякога ще попречи на потребителя да яде твърде много. Освен това спазването на програма за физическа подготовка и здравословното хранене са от съществено значение ”(стр. 43).
Той също така заяви, че са интервюирани няколко специалисти и те не препоръчват използването на тази естетическа дреха, тъй като са съгласни, че най-добрият начин за получаване на отлична физическа фигура се основава на здравословна диета, осигурена от диетолог и редовни упражнения.
PROFECO (2009). Потребителско списание. Мексико: Лабораторията Profeco докладва: моделиране на пояси. Възстановено от:
Вода с лимонови капки
Друг от хранителните митове е, че нашите пациенти трябва да пият топла вода с лимонови капки, за да отслабнат.
Като диетолози знаем, че това очевидно не е реално, защото това, което се опитват да постигнат с това, е да се алкализира, за да унищожи адипоцитите; което знаем, че е невъзможно и че за алкализиране на тялото ни го прави сам.
Водата с лимон не е вълшебна напитка, която може да помогне за изгарянето на мазнини, така че нашите пациенти да могат да отслабнат сами.
Като се има предвид, че лимонът е катаболен плод, той няма силата да извърши този процес за отслабване, а действа само като сатира за по-дълъг период от време, сякаш пациентът консумира обикновена вода.