Cheat Day или Cheat Meal Необходимо ли е да пропуснете диетата; Моят онлайн спа
„Измамен ден“ е денят от седмицата, в който можем да ядем „умерено“ храните, които не са разрешени в нормалния ни хранителен план.
Какво е Cheat Day?
Познат като Trap Day или Cheat Meal, до ден от седмицата, в който буквално пропускаме диетата си
Това ще рече, почивен ден, където можем да ядем и да се наслаждаваме на всяка храна, независимо от нейните калории или хранителен състав.
Интересното е, че този "феномен" на редуване на строга диета и "хранително разстройство" е по-чест при хората, които следват, лъжат, популяризират и/или търси боди и фитнес начин на живот ...Съобщение за навигатори
Trap Day е просто a извинение, и това е погрешно интерпретирано от различна концепция, въпреки че те търсят една и съща цел (?), суперкомпенсация или презареждане ..., т.е. известни препоръки
Имате ли нужда от Cheat Day?
Отговорът е Недей
Какво искаш да си позволиш? Е, давай, нищо и никой не ти пречи. Но след като го направите, сега не търсете никакъв метод за "минимизиране на щетите" или "максимизиране на използването на това огромно количество калории ..." О, и в умерени количества е анекдотичен.
Не е нужно да ви казвам това брой празни калории какво бъркате, влезте противопоставяне на концепцията за здравословен Прищявката в YouTube за предизвикателствата на един милион хиляди калории и изпълнена за пореден път от хора, които точно популяризират начин на живот (здравословна форма ...) изглежда е взета от книгата на противоречията ...
Предимства на Trap Day
Основната (и единствена) полза от мамят ден е основно свързана с аспекта психологически
Може да се каже, че ще изпълни целта на «освободи ума от натиск » да се налага да ям "ограничено".
Това е (погрешното) тълкуване на повечето хора. Въпреки това, и от моя гледна точка, ако мислите така, имаш проблем брато ... Друг доста важен аспект: тържество (Коледа, рождени дни, сватби, ...), или без да се стига по-нататък, семейна среща, с приятели ..., това са моменти, в които можете (и трябва) насладете се на тази среща, където, както е традиционно, храната поема важна роля. Възможно е, ако мислите друго, ще имаш проблем брато ...