Привеждане на вашата диета в действие 73 здравословни рецепти за tupperware
Тиган с тиквички със сирене и шунка, залог на „по-малко е повече“ в кухнята
С матча, тофи или плодов чай: шоколадови торти, за да накарат любителите на сладкото да се влюбят
Стойте далеч от клишетата, тези рибни ястия са най-вкусни с чаша червено вино
Рецепти със солено бутер тесто: 5 изненадващи предложения
Пюре от тиквички със сирена, специален начин за обогатяване на това ястие
Споделете как вашата диета да работи: 73 здравословни рецепти за tupperware
Понякога имам чувството, че живеем между диета и диета, или изглежда, че това ни е наложено. Диетата след лятото, тази преди и след Коледа, операцията на бикини след Великден. Но това вече го знаем прескачането между диети и излишъци не е най-доброто от навиците, през цялата година трябва да преобладава балансирана диета.
Много хора се хранят навън през седмицата и опаковането на обяд е добър начин да поддържате здравословна диета. В продължение на месеци вече събирахме идеи за отнемане, които не се нуждаят от микровълнова печка, но тъй като трябва да ядете целогодишно, днес предлагаме 73 здравословни рецепти за tupperware от работа с които да се избегне изпадането в рутината.
Рецепти за бобови растения
Никога няма да се уморяваме оправдайте връщането на бобовите растения към обичайната ни диета. Студените месеци са идеални, за да ги възстановите с утешителни ястия с лъжица, като традиционния нахут със спанак или типичната будна супа, много сезонна, тъй като сме в Великия пост. Бобовите растения са идеални за отнемане, яхниите се подобряват с почивка за един или два дни, а салатите и пържените картофи лесно се транспортират, за да се ядат без отопление.
- Яхния от калмари и нахут с домат
- Черен боб с ориз и зеленчуци
- Салата от леща с ориз и зеленчуци
- Пилешка яхния с нахут с червен пипер
- Нахут в пикантен чипотъл сос в адобо със соя
- Задушена леща с скариди и артишок
- Печен боб с доматен сос, кус-кус и сирене фета
- Хрупкав нахут с пресни билки
- Нахут с калмари за 20 минути
- Бял боб с експресни скариди
- Жълта леща със сепия и зеленчуци
Месни рецепти
Пържола на скара няма да се държи добре в tupperware и яденето им панирано всяка седмица може да не е чудесна идея. Най-добрият начин за носене на месни ястия в тиган е заложете на яхнии, разработки в сос или сотирани и салати добре придружени, с превръзка, която може да се вземе отделно. Един добър начин да създадете пълноценно ястие е да комбинирате месо, зеленчуци и ориз или тестени изделия, като например в тези юфка с броколи и пиле.
Яхнии и гювечи могат да бъдат здравословни и балансирани, ако изберем постно месо и готвим с малко мазнини, добавяне на много растителни съставки към рецептата. Дори кюфтетата могат да бъдат подходящи за диети с рецепти като кюфтета от пуйка и гъби. Струва си да се преварят, за да има допълнителни порции за хладилника или да замръзне, стига да помним, че когато слагаме картофи е за предпочитане да не ги замразяваме.