Чай от куркума ® Рецепти с куркума

Открийте този здравословен начин за приемане на куркума с този богат, прост и успокояващ чай от куркума.

💡 Това вече го знаете куркума, приемана често е добра за борба с артрита, холестерола, диабета и за засилване на имунната ви система.

Тази проста рецепта е бърз и лесен начин да включите куркума в ежедневната си диета и подобрете здравето си.

за да започнете, една супена лъжица куркума е достатъчна за всеки 300 мл вода. Какво би било около 3 супени лъжици за литър чай.

Например, за чаша чай можете да добавите равна чаена лъжичка куркума.

Най-хубавото е, че в дългосрочен план вие сами експериментирате с количеството, за да намерите баланса идеален между вкуса на чая и този на куркума.

Свикнете да го приемате редовно или да го комбинирате с други напитки с куркума като златно мляко, за да получите всички положителни ефекти от този корен.

Съставки за 4 човека

600 мл вода
2 супени лъжици куркума
Чай
Мед, кафява тръстикова захар или сироп от агаве

Приготвяне на чай от куркума

В голяма чаша или съд (в зависимост от количеството, което трябва да се приготви), добавете врящата вода към чая и куркумата и разбъркайте добре.
Можете да подсладите този препарат със захар, мед или сироп.

Как да си направим чай от корен от куркума

Ако сте от тези, които могат да получат корен от куркума, по-добре от по-добре. Това е най-добрият начин да получите всички свойства и хранителни вещества към това ценно растение.