Центърът за глаукома Лима е център, специализиран в превенцията, диагностиката и лечението
Храненето и начинът на живот могат да имат ефект върху развитието и прогресирането на глаукомата, като помагат за контрол на вътреочното налягане (ВОН) и поддържат цялостното здраве на очите, като диетата и упражненията играят важна роля за запазването на зрението. Тъй като глаукомата не е лечимо очно заболяване и не могат да бъдат възстановени зрителни увреждания, причинени от глаукома, превенцията за тези в риск и бавното развитие на пациентите с диагноза глаукома са жизненоважни компоненти на лечението на глаукома .
Докато яденето на хранителни вещества с гъста хранителна стойност и воденето на активен начин на живот са общоприети начини за поддържане на здравето, изследванията показват, че специфичните хранителни вещества са по-ефективни от другите за защита на очите и намаляване на риска от очни заболявания, като глаукома. Нашите очни лекари за глаукома (офталмолози) от Glaucoma Associates of Texas (GAT) ви насърчават да поддържате здравословен начин на живот, ако имате диагноза глаукома.
Хранене, начин на живот и глаукома - Ефект от храненето върху глаукома
Здравословното хранене не е заместител на лечението на глаукома, но доброто хранене може да играе роля за предотвратяване на глаукома, както и да помага за запазване на зрението при пациенти с глаукома. Храните, които могат да осигурят защита на зрението, включват тези, които съдържат високи нива на антиоксиданти, витамини А (особено ретинол), С и Е и цинк.
Смята се, че лутеинът и зеаксантинът, хранителните вещества, намиращи се естествено в очите, са особено полезни за здравето на очите и могат да намалят рисковите фактори за глаукома. Спанакът и другите зелени листни зеленчуци съдържат големи количества от тези антиоксиданти. Добро правило за получаване на правилните хранителни вещества за здравето на очите ви е да се храните цветно (особено зелено и оранжево).
Допълнителните зелени храни, полезни за здравето на очите, включват:
- Брюкселско зеле и броколи
- Грах, зелен фасул, чушки и маслини.
- Краставици
- Целина
- Авокадо
Оранжевите и жълтите храни, които могат да помогнат за поддържане на зрението, са:
- Лимонени плодове
- Яйчни жълтъци
- Моркови
- Сладки картофи
- Пъпеш
- Кайсии
- Сирене
- Тиква
- Лятна скуош
- Царевица
- Папая
Други храни, които насърчават здравето на очите:
- Черупчести, ядки и ленени семена (поради омега-3 мастни киселини)
- Горски плодове
- Домати (или продукти, съдържащи ликопен)
- Карфиол
- Тъмен шоколад
- Пълнозърнести храни и зърнени храни.
- Мляко
- Постни меса
- Зелен чай и кафе (без захар и умерено в случай на кофеин)