Алергии 10 храни за предотвратяване или подобряване на есенните алергии
Започват да се появяват първите настинки и алергии. Има храни, които ни помагат да се борим с тях, като кисело мляко, киви, чесън, домат.
Време е да оставим лятната жега и да приветстваме есента, време от годината, когато температурите стават по-малко интензивни и климатология отстъпва място на поредица от процеси, които страхът от алергия е много страшен. И то е, че не само през пролетта те се увеличават влажност и дъждове, на Акари вирусните заболявания се размножават или се появяват отново. Докато листата падат, това мъчение продължава, дори влошава някои от симптомите на заболяването: зачервяване и сърбеж в очите, суха носна лигавица, ринит, сълзене на очите или кихане на вериги, наред с други.
Това е, когато той започва хранене, боен инструмент, с който да подсилим нашите защитни сили и се справете с тази вълна от симптоми, които могат да ви съпътстват през първите седмици на есента.
Препоръки на експерти
Испанското дружество по алергология и клинична имунология публикува преди няколко седмици списък с препоръки за справяне с есенните алергии. Запази вентилирана къща, мийте често чаршафи или сменяйте чаршафите отоплителни филтри са само някои от тях. Храната обаче играе основна роля в този процес.