Bulletproof кафе или Bulletproof кафе Друга перфектна закуска - A Tope De Vida
Това не е нищо друго освен кафе с мазнини.
Като концепция изглежда луд и всички са изумени от тази комбинация. Но след като го вкусите, осъзнавате, че е добро и че няма нищо лошо.
Бизнесменът го е измислил преди 10 години Дейв Аспрей (основател на компанията Bulletproof) докато сте на диета с високо съдържание на мазнини, за да отслабнете, без да броите калории и без да спортувате. Загубени 45 кг!
По време на пътуване до Тибет не му беше добре и му предложиха чай с масло Як, а ефектът беше толкова добър, че това беше неговото вдъхновение. Това, което ни учудва тук и ни се струва нова мода, се използва в Тибет отдавна.
Добре тогава, Смесването на билкови чайове или кафе с мазнини е чудесен начин да осигурите енергия по време на гладуване, без да стимулирате инсулина.
А с нисък инсулин ще изгаряте мазнини.
Той също така осигурява добри мазнини, благоприятства концентрацията на мозъчно ниво и се комбинира с a кетогенна диета е чудесен начин за увеличаване кетонни тела .
ТАЙНАТА Е ДА ГО ВЗЕМЕТЕ ПО ВРЕМЕ НА БЪРЗОТО СИ
Тоест, като „бърз”, след прекарване на часове без ядене.
Имайте предвид, че яденето на мазнини по време на гладуване не пречи на тялото ви да продължи да мобилизира мазнини от мастната тъкан.
Повтарям: Мазнините не повишават инсулина и следователно е възможно да продължите да изгаряте мазнините.
Ако „бързате“, непробиваемото кафе ви дава енергия и увеличава производството на кетони.
След еднодневно гладуване тялото няма почти никакви запаси от въглехидрати и е принудено да изгаря мазнини за енергия, както съдържащата се в кафето, така и съхранената в тялото.
Какво още мазнините ще ви заситят и няма да се налага да ядете нищо друго до по-късно. Мазнините, които осигурявате, макар и да се съхраняват първи, рано или късно ще бъдат използвани.
Следователно това е отличен начин за удължаване на бързото и забавете първото хранене за деня.
Ако сте в периода на отслабване, Това е добър начин да се измъкнете от типичните въглехидрати на конвенционалната закуска, пълна със зърнени храни, хляб или сладкиши. През останалата част от деня ще трябва да поддържате достатъчно количество протеини и да ограничавате въглехидратите.
Не забравяйте, че въглехидратите са тези, които пречат на достъпа до мазнини като гориво . Въглехидратите повишават инсулина и следователно глюкозата се изгаря като основно гориво, като същевременно предотвратява изгарянето на мазнини.