БРОЙНИ КАЛОРИИ ЧАСТ II
Върнах се с втората част от публикацията, която споделих с вас миналата седмица!
Освен това в този пост ви казах по-обективно, защо преброяването на калории не е толкова важно. Днес искам да споделя с вас най-личната част за броенето на калории! Какво ме накара да започна да ги броя и какво направи за мен, като го направих.
Е, да започнем в началото:
От малка бях бастун и типичният, който получава коментари в училище, просто защото е такъв. Ами ако клечка за зъби, юфка, какво ако мечтата на дърводелец ... безкрайни унизителни имена, които, противно на това, което може би си мислите, изобщо не ме засегнаха. Бях такъв, точка.
Години по-късно, точно преди да започна гимназията, докато всичките ми приятели започнаха да пазаруват в магазини като Zara (по това време истински гняв) това дори не ми мина през ума! дори и най-малкият размер беше гигантски.
Въпреки че не бях изцяло доволен от слабостта си, това не беше нещо, което ме травмира. Поне докато стигнах до училище по дизайн и не видях как всички момичета на моята възраст са много по-развити от мен ... (1,69 м висок, 45 кг и размер 32)
Но какво можех да направя? къде да започна? И така, сред море от несигурност, годините минаха.
Допреди 3 години животът ми се промени и започнах да съсредоточавам усилията си върху себе си и върху подобряването, върху желанието да променя нещата в живота си към по-добро и с него, тялото си.
И така, от любопитство изтеглих приложение за преброяване на калории, исках да знам колко ям. И тогава, когато отворих съзнанието си, приемът на калории беше между 1000 и 1200. (нищожна сума хахаха)
Въпреки че отначало казах „не може да бъде! ако ям ”, но истината е, че дори да съм ял, това е чиста липса на контрол! Един ден ядох два хамбургера от Макдоналдс с големите им картофи и тяхната кока кола, но толкова ми писна, че едва ли можех да ям два-три дни. Да не говорим за видимите ми проблеми с раздразнителното черво, които ми попречиха да се храня нормално.