Бъркани яйца с картофи - Яйце диета
The счупени яйца с картофи те са изискана рецепта. Ако търсите ястие, което се прави бързо и в същото време е много вкусно, начупените яйца с картофи са чудесен вариант.
Яйцата Те са една от най-консумираните храни в света и в тази рецепта яйцата са придружени с меки картофи. Идеален за закуска, заредена с енергия, за да започнете деня.
Всеки порция счупено яйце с картофи съдържа 300 калории и 46 грама протеин, необходими за здравето. Сега ще ви разкажем съставките и най-практичния начин за приготвяне на счупени яйца. рецептата има време за приготвяне от 25 минути.
Съставки за счупени яйца с картофи
За закуска на двама души са ви необходими:
- 4 вкусни пилешки яйца
- 5 средни картофа
- Две лъжици зехтин
- Докосване на сол и черен пипер
- Докосване на риган (по избор)
Как да приготвим натрошени яйца с картофи
Първата стъпка към пригответе счупените яйца е да поставите картофите да се готвят. Преди да извадите черупката и ги нарежете на средни парчета. Поставете вода в тенджера и добавете солта, по време на кипене водата въведете вече обелени, нарязани и измити картофи.