Бременните жени могат да ядат пастет - Nestlé Baby

Какво не може да яде бременна жена? По време на бременност има такива храни, които не се препоръчват или ограничават за да се избегнат инфекции при бъдещата майка или плод. Освен това едно от най-големите притеснения за бременните жени е да се знае дали диетата им ще им осигури всички необходими хранителни вещества.

жени

Сряда, 18 октомври 2017 г.

Следователно… Могат ли бременните жени да ядат пастет? Пастетът може да се яде в малки количества и при условие, че е бил обработен за консервиране или е преминал процес на свръхвисока температура. Затова трябва да изхвърлите всички пастети, направени с черен дроб или производно на месо, което не е било подложено на тази пастьоризация. Пример за тях би бил домашен или естествен пастет.

Възможна алтернатива на пастет, направен с черен дроб, би бил a зеленчуков пастет. Предлагаме следната рецепта: „Montaditos de patte de carrot y de pate de chbanzos“, така че да не се притеснявате да разгледате приготвянето им и да се чудите дали можете да ядете пасте, когато сте бременна. И пастетът от моркови и нахут има високо съдържание на витамини В6, В9 и калций, хранителни вещества, необходими по време на бременност, и те са идеална алтернатива на пастет от свински черен дроб. Те също имат по-нисък калориен прием от пастет, направен от черен дроб.

Пастетът от нахут, или известен още като хумус, е богат на протеини и помага в борбата с пристъпите на глад, което го прави отличен аперитив или закуска за закуска между храненията. Освен това съдържанието на мазнини е по-ниско и има по-добър хранителен профил от този на свинския черен дроб. Морковният пастет е проста рецепта за приготвяне и много ясен заместител на чернодробния пастет за хора, които следват вегетарианска или веганска диета.