Бременна съм и имам бензини, какво мога да направя All Dads
Газовете се образуват в храносмилателната система по два различни начина: при поглъщане на въздух и когато бактериите в дебелото черво разграждат несмляната храна. Повечето се произвеждат чрез поглъщане на въздух и се отделят чрез оригване, а тези, които достигат до червата, се произвеждат там и излизат под формата на вятър или метеоризъм.
Индекс
Защо газовете се увеличават по време на бременност?
Някои въглехидрати са основните виновници, протеините и мазнините не са тези, които произвеждат най-много газове, въпреки че мазнините, тъй като забавят храносмилането, могат да допринесат за подуване на стомаха.
Основната причина да се произвежда повече газ през този етап е, че нивата на прогестерон са повишени, който е хормон, който отпуска гладката мускулна тъкан в тялото, включително храносмилателната система.
Това отпускане забавя храносмилането, което може да причини газове, оригване, метеоризъм и подуване на корема.
Не можете да пропуснете .
Бременна съм и имам грип, какво да правя?
Бременната жена е в много деликатен стадий, така че ако се разболее от грип, може да е изложена на риск, така че е добре да знаете какво да правите в случай на заразяване с това заболяване по време на бременност.
И също:
Друга причина, поради която се произвежда повече газ, се дължи на увеличаването на размера на плода, който улавя стомаха и червата, което също затруднява храносмилането, особено в последните месеци на бременността.
Също така се смята, че повишеното количество фибри в диетата на бременни жени може да предизвика прекомерно производство на метеоризъм.
Във всеки случай е необходимо да се консултирате с възможния дискомфорт, който имате със специалиста и гинеколога. Те могат да ви помогнат да намерите ефективно решение на проблема с газовете по време на бременност.
Как мога да намаля газовете по време на бременност?
Най-ефективният начин за намаляване на производството на газ е подобряване на храносмилането, като се вземат предвид следните съвети:
- Избягвайте големи хранения (Този термин се отнася до обилно или прекомерно небалансирано хранене, заредено с въглехидрати и брашна), тъй като те увеличават усещането за възпаление и претоварват храносмилателната система. Те могат да бъдат избегнати или намалени чрез балансиране на това, което ядем, заместване на въглехидратите с нещо по-леко и здравословно.
- Избягвайте храни, които произвеждат газове, обикновено всеки човек идентифицира какви са тези храни и как реагира тялото ви. Тези храни обикновено са лук, пържени храни и богати на захар.