Защо да консумирате плодове за десерт на детокс диетата Chef Oropeza

защо

Един от ключовете за детоксикация от началото на годината е консумацията на вода и/или здравословни напитки, за да се елиминира максималното количество отпадъци, продукт от консумацията на храна и напитки в излишък.

Започваме нова година и със сигурност сте се заели да я започнете със здравословна диета след цялото количество храна, която сте консумирали по време на коледните празници.
Детоксикацията е един от най-често срещаните здравословни начини за изхвърляне на всички токсини, от които тялото ви не се нуждае, като ви помага да се чувствате по-млади и енергични.

Не забравяйте, че по време на този процес вашата диета не съдържа много храни като месо, млечни продукти, захар, кофеин, сол и транс-мазнини, между другото, според книгата „Хранете младостта си“ от Елизабет Пейтън-Джоунс, забранените храни са.

Това обаче не означава, че можете да се лишите от най-забавния момент на обяд или вечеря: десерт. Ако искате да го консумирате, диетата за детоксикация или детоксикация не ви пречи, а напротив: съветва ви да консумирате плодове и по този начин да се насладите на сладък сандвич.