Болка, затлъстяване, заседнал начин на живот Личният треньор може да промени живота ви
От Neobalance Роберто е помогнал на много хора да постигнат целите си, да бъдат по-активни, да отслабнат и да придобият жизненост
Когато Роберто започна да работи, той осъзна, че не му харесва това, което вижда около себе си: заседнал живот, лоши хранителни навици, липса на упражнения ... «След 14 години и допълнителни 18 килограма, един ден реших да се преоблека и отидох да тичам мислейки, че е още дете. След 3 минути почти повърнах от болка, пулсът ми беше хиляда, Липсваше ми кислород... Тогава реших, че пътят ми не може да продължи в тази посока, че имам задължение да се грижа по-добре за тялото си ».
Сега Роберто е личен треньор в Кадис и има собствена компания, Необаланс . Поглеждайки назад, Роберто си спомня този ден като повратна точка, не само в живота си, но и в професионалната си кариера. «Започнах с изтегляне от паметта и от учението на старите ми треньори, от специализирани списания и от това да не оставям ден, без да съм посветил малко на упражнения: гребане, спининг, бягаща пътека, бодипомпа, тежести и т.н. Каквото и да беше необходимо с единствената цел да се чувствам по-добре, да спя по-добре и да се чувствам по-удобно с моята физика. Все пак имаме само едно тяло за цял живот».
Малко по малко той включваше отново спорта в живота си. Така че не след дълго физическите му промени станаха очевидни. «Смени бирата за спорт Принуждава ви в много случаи да сменяте обкръжението и не всеки го разбира, но продължих и продължих и тези, които ме нарекоха луд, започнаха да ме питат как съм успял да вляза във форма ».
Тогава нещата се промениха за Роберто: хората започнаха да го питат за съвет за бягане, какво трябва да яде и какво в началото беше личен въпрос, в крайна сметка повиши професионалния интерес на Роберто. «Започнах да тренирам по анатомия, по стилове на тренировки и по хранене. Тренирах с тях, съветвах ги за обувки, хранене, методи на обучение и всичко това, защото ме утешаваше да знам, че мога да допринеса с нещо наистина необходимо за другите ».
Как да разберете дали имате нужда от личен треньор
Всяко тяло е уникално, физически и психически. «Целта на личните тренировки е да подобрите живота си, а не да изпитвате болка. За него трябва да ги научите как да тренират, почувствайте, че посвещавате времето си, че я тренирате, че коригирате нейните пози и упражнения и че посвещавате времето си на истинското й подобрение. И всеки случай е уникален ».
Така, Роберто се отнася много сериозно към работата си. „Ако клиент пристигне и след първо интервю мисля, че не съм в състояние да подобря качеството му на живот, не го обучавам и му помагам да намери професионалист, който може“.
Един от случаите, които най-силно белязаха професионалната кариера на Роберто, беше този момче, което тежи 178 килограма. Той също имаше три дискови хернии. "Той живее в секунда без асансьор и буквално не можеше да се разходи, защото не можеше да слезе по стълбите без болка, още по-малко да работи в корабостроителниците". След съветите и обучението на Роберто, в момента това момче е в състояние да ходи по час почти всеки ден, да приключва работни дни от около 10 часа, зареждайки материали в корабните складове и е намалило теглото си до 146 килограма. "ДА СЕВсе още имаме работа, но това е на прав път».