Бодибилдинг с определение на диетата ▷ VikikaTeam® ◁
Калория ограничена диета
Това е една от най-популярните диети, когато става въпрос за намаляване на нивата на мазнини. Особено сред не-бодибилдинг населението.
Периодична диета на гладно
Това все още е популярна диета, когато става въпрос за намаляване на нивата на мазнини. Особено сред не-бодибилдинг населението, но любопитно е, че някои културисти все още го прилагат на практика.
Диета с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати
Това е една от най-популярните диети за намаляване на нивата на мазнини, особено сред културистите.
Диета с високо съдържание на протеини и мазнини и с пълно елиминиране на въглехидратите
Това е една от най-популярните диети за отслабване сред не-културистите. Също така сред тях, което беше направено модерно от д-р Аткинс сред населението и д-р Мауро ДиПаскуале сред културисти. Те са известни като кетогенни диети, защото се основава на използването на кетони като енергиен източник. Кетоните са тела, получени от храносмилането на мазнини.