Блогът на Анита Яжте, за да живеете
Не споделям здравословната мания, разбирана като мода, не споделям зелени смутита, нуждата от витамикс, броене на калории. Или макроси. Да, вярвам в това да живеем и да се храним здравословно, с традиционна диета, тази, която нашите баби и дядовци и родителите са спазвали, ядат всичко, сезонно, яхния, от градината и включват настоящия начин на живот, като отдават почит, когато се чувствате като то. А спортът, добре, чудесно е да се чувстваш добре, да се чувстваш комфортно с теб, с енергия. Но също така култивирайте интелекта и други аспекти. Аз например не харесвам корема на Викика, но намирам здравословния завой, който сте дали в живота си, за много интересен.
Записах се за мода, въпреки че не съм променил много неща (занимавам се със същия спорт, както винаги, макар и с по-сладки дрехи хаха) и най-хубавото е, че съм придобил някои знания и навици, които не съм имат. Искам да кажа, че никога преди не съм пил чайове, нямах представа колко калории може да има една супена лъжица масло или не знаех колко грама мазнини на етикета са твърде много или твърде малко. Харесва ми като мода, защото е интересно и ви мотивира да се грижите за себе си, а след това има екстремни отрепки, които не могат да имат нормален живот, защото това е невъзможно (дори приятелите ви да са от фитнеса, ако имате майка, свекърва, зет, работа от „нормални“ хора, които не можете да ядете пилешки и яйчен белтък всеки ден, освен ако не общувате с никого). Хората, които съм виждал в Instagram, които ходят на уикенд с приятели и вземат техния tupperware докосват душата ми.: С
Благодаря за коментара, красива!
Муа.
Тази тема трябва да извади много предимства, между модата, бизнеса, загрижеността и култа към физиката, следобедът ще изчезне. Мисля, че всеки един върви, както му е най-добре. Храненето от градината, готвенето без много мазнини или сол, яденето на месо, риба и пресни плодове винаги бяха в живота ми, защото в любимото ми Перу беше моето ежедневие. Когато дойдох във Франция, там открих, че рибата се купува замразена. че бобът е в консерва, че доматът е бил червен през цялата година, но без аромат.
Това възраждане на здравословния начин на живот върви ръка за ръка с бизнеса на марки (облекло, пособия, добавки и др.) Това е тема, стара колкото света, древните гърци казаха: „Mens sana in corpore sana“.
Хаха в замяна бихте намерили вкусни сирена и кроасани предполагам.; PPPP
Вижте, аз съм от онези, които са се възползвали от факта, че ям у дома, за да контролирам какво ям, да ям по-малко месо и повече пресни зеленчуци (хайде, както казва анонимният, яжте повече като баби и дядовци или като когато хората варени и ядени у дома) и това ме накара да се почувствам по-добре, но, честно казано, мисля, че това, което виждаме в IG на веганството, детоксикацията и фитнеса, е поне 80% мода и мания и само 20% здраве и благополучие.
Сега се оказва, че захарта е дяволът за рафинирането, но протеините трябва да се приемат на шейк. Е, нито едното, нито другото, не?
И същото ми се случва със спорта. Опитвам се и ми се струва много здравословно, че хората правят няколко седмични бягания, но бягащи маратони в cascoporro или с кореми, които не могат да бъдат постигнати с нормална диета и активност, го каталогизирам в обсебване, а не в здраве
Понякога навлизате в нещата, защото те са модерни, но откривате нещо, което обичате. За мен е готино, когато хората бягат маратони или се самоубиват във фитнеса, когато това им харесва най-много, искам да кажа, че това не ми изглежда като мания. За мен е по-лошо да не ям повече от белтъци, аспержи и сьомга или да отида на закуска, която можете да ядете, да вземете палачинките си и да ви се стори нормално (виждал съм го)!
да и не.
твърде много спорт не е добър, например, не можете да бягате повече от два (или три или нещо подобно, не помня добре) маратони годишно, ако не искате да сгъвате коленете си или да поставите тялото си в джогинг, който не е естествен или здравословен. И с убийството си във фитнеса така или иначе (очевидно не говоря за малко ежедневно упражнение, а за прекарване на четири часа на ден, давайки всичко).
Изглежда обаче, че сега това е по-социално прието от пиенето на пълномаслено мляко. и дори изглежда като нещо възхитително. Крайностите не са добри дори в спорта