Бисквитките, които ядете, също са покрити индустриални сладкиши

Под камуфлажа на „без добавена захар“, „с фибри“ и т.н. откриваме храни като бисквитки, които нямат и най-подходящите хранителни вещества.

Да, бисквитките са проблем, но ние не го виждаме. Даваме ги на децата на закуска, на лека закуска, дори вие ги завеждате в колеж или на работа, мислейки, че това не е толкова лоша храна, колкото кифлата. Но грешите, тъй като по-голямата част от бисквитките съдържат същите съставки като ултрапреработените продукти и индустриалните кифлички.

също

Лошо качество на хранителните вещества

Толкова се набляга на консумацията на зеленчуци, зеленчуци, плодове, мазна риба, яйца, ядки или овес, защото те имат истински хранителни вещества, тоест витамини и минерали, от които тялото ни се нуждае, за да функционира правилно. В замяна чрез бисквитките им давате само прости захари с висок гликемичен индекс и лошо качество, тъй като това са ултрапреработени продукти.

Това, без да се брои разбира се, с количеството трансмазнини, палмово масло, добавки, сол и други продукти, които също съдържат този вид бисквитки, като Тоста Рика на цял живот или Чикилин. Определено не изглежда най-добрата закуска или лека закуска, която можем да дадем на децата си, за да растат здрави.

Принц бисквитките например имат 32% захар на 100 грама: 46% пшенично брашно, захар, палмова мазнина, 4,7% обезмаслено какао на прах, глюкозен сироп, пшенично нишесте, обезмаслено мляко на прах, добавки (киселинен амониев карбонат, натриева киселина карбонат, динатриев дифосфат), лактоза и млечни протеини, сол, пълномаслено мляко на прах, рапично масло, емулгатори (соев лецитин, слънчогледов лецитин), аромат.