Бисквитки с моркови - Сбогом на кантара
Обичам да мога да си взема бисквитка в средата на следобеда с кафето. Но не искам да ям индустриално приготвени бисквитки, тези, които продават в супермаркетите ... Нямам полза да приемам три бисквити Мария, които според някои са на диета ... ще бъде, защото са много тънък, не виждам друга причина ...
Не трябва да ядете индустриални бисквитки, не трябва да ги ядете, дори ако в кутията пише, че те са 0% захар и че са цели. Ако се вгледате внимателно в етикетите и състава, ще видите, че по-голямата част от тях са пълнозърнести ... защото първият компонент е пшенично брашно ... и те също имат много наситени мазнини, транс-мазнини, а не споменете консерванти, оцветители и други ....
Затова продължете и си пригответе собствени бисквитки, ще ги ядете с истинско пълнозърнесто брашно, няма да имат рафинирани захари и ще съдържат здравословни мазнини ... може да са малко по-калорични ... очевидно са по-плътни и тежат повече от бисквитка на Мария, но можете да ядете една вместо три и, разбира се, те имат повече фибри и ще се чувствате по-сити и фактът, че трябва да ги дъвчете по-дълго, също ще допринесе за ситост.
Дори не съм добавил стевия към тези бисквитки, защото считам, че сладостта на ябълката и моркова е достатъчна, но ако ги искате с по-сладък вкус, можете да добавите една или две капки стевия към тестото.
В блога имате много рецепти за бисквитки например ти си от тук които са вкусни или тези други и днес споделяме още един. Приготвих ги за пет минути, когато се прибера от работа и докато се печеха, направих вечеря ... виждате ли, че са направени в нищо.