Бионсе това е диетата, с която художникът е свалил 20 килограма

Повече от свикнали сме да четем всякакви луди неща, които известни хора извършват, за да отслабнат и да покажат скандални тела. Вече знаем много опасни диети, които актрисите и певиците спазват, когато искат да свалят няколко килограма, а последната, която ни изненада, беше Бионсе.

това

Тази седмица северноамериканската художничка публикува видеоклип, в който показва стриктните тренировки и диетични режими, които е провеждала миналата година, няколко седмици преди да участва на известния фестивал Coachella, за този, който предложи да свали 20 килограма.

По това време певицата искаше да свали килограмите, които натрупа след бременността на близнаците си Руми и сър, и го направи с режим, наречен "22 дни хранене", с което е свалил над 20 килограма за рекордно време. Но как го получихте?

Диетата на Бионсе е разработена от известния личен треньор Марко Борхес.Този хранителен "треньор" подготви художника режим на "100% билки", тоест плодове, семена, смутита, зеленчуци и пюрета, които не са били предварително обработени, които трябва да се приемат в продължение на 22 дни.

Очевидно американецът е спазвал тази диета два пъти по-дълго, 44 дни, за да възвърнете идеалното си тегло. През този месец и половина Бионсе не яде нищо, освен малки порции зеленчуци и други храни на растителна основа и придружава диетата си с тежки тренировки, които започват в 5:00 сутринта.