Bioenergetic Kitchari, класическа рецепта с допълнителна енергия
Ценен е заради важния си принос на хранителни вещества и силата на детоксикация.
Поради тази причина обикновено се препоръчва при почистващи диети (детокс) по време на силни промени в сезона. Например, когато започне пролетта или есента.
Винаги го препоръчвам при детокс диети, дори когато не сме в сезонна промяна. Много е удобно да го съхранявате за обяд през тази почистваща седмица, защото докато почиства червата ни, той ни подхранва и зарежда с енергия.
Помислете, че това мощно ястие става ваш съюзник по време на процеса на детоксикация. Преди всичко е основно, когато започнете да променяте живота си. В онези дни тялото ви претърпява много промени, защото преминава от едно състояние в друго.
Кичарите Това е ястие, което ни помага да се свържем с нашата сатвична енергия, най-чистото състояние на ума ни. Това се случва, защото почистването не се извършва само на физическо ниво, но и на фино ниво.
Ядейки го, ние изхвърляме токсините (ама), които блокират тялото и ума ни.
Поради тази характеристика се препоръчва и когато ви е трудно да се свържете със своето същество по време на йога практиката си. В тези случаи можете да направите няколко малки корекции в диетата си, включително тази отлична храна.
Хората го казват кичарите Кара ни да се чувстваме щастливи, тъй като ни зарежда с необходимата енергия за тялото ни. Освен това ни утешава, улеснявайки доброто храносмилане.
Това вкусно ястие също е лесно за усвояване, тъй като бобът мунг е бобовите култури, които усвояват най-бързо. Освен това разнообразието от подправки, които съдържа, е от голяма помощ в процеса на храносмилането.
Какво ви дава този Биоенергичен Kitchari?
Биоенергийното хранене се основава на традиционната китайска медицина. Тази медицинска наука има много общо с аюрведа медицината.
Подобно на юрведа, биоенергийното хранене ни казва, че храната има енергия. Той също така отдава голямо значение на смесите и че едно ястие събира необходимото количество хранителни вещества, за да живеем в хармония.
Някои автори на биоенергийното хранене препоръчват смесването на бобови растения, зърнени култури и сусам в едно и също ястие. Съгласен съм с тази теория. Ето защо реших да споделя тази рецепта с вас. ?
Целта на тази смес е да достигне количеството протеини, необходимо за нашето тяло. Особено при хора, които имат вегетарианска или веганска диета.