Безпокойството ми; Отзиви емоционална подкрепа и лично благосъстояние
Буенас тардес! Възползвам се от възможността да се представя, казвам се Татяна и съм на 36 години.
Когато всичко това Covid започна, аз започнах да имам физически симптоми, които ме накараха да отида в спешната помощ. Никога не бях изпитвал безпокойство и единственото, което знаех за нея, беше това, което разказват всички, които не са го изпитали.
Беше много уморена, толкова много, че почти не можеше да ходи, имаше задушаваща болка в гърлото и болка в гърдите. Когато отидох сутринта в спешното отделение, ми направиха тестовете covid, на които дадох отрицателно, и само с „взех парацетамол, ако боли“, се запитах „Ако боли, какво?“. Прекарах фаталния ден и през нощта реших да изтичам отново до спешното отделение, там след часове, чакащи да се лекувам, излезе лекар, за да разговаря с мен и той беше този, който ми каза, че изпитвам голямо безпокойство. Отначало не исках да пия хапчето, което той ми даде, абсолютно ми беше отказано, че е прав, все още горещо вярвах, че моето е физическо, а не психологическо.
Започнах лечението и на следващия ден, след плач и плач, реших да се предам в ръцете на психолог. Вега ме лекува и съм възхитен от нея.
Това не беше преди месец и забелязах много подобрения (въпреки че в здравния център мониторингът на лекарството ме натъжава, смениха хапчето и изглежда нещо се е върнало назад), но с Вега I чувствам се в безопасност и знам, че ако имам някакви въпроси, мога да разчитам на нея, освен че мога да изразя чувствата си. Знам, че пътят ще бъде дълъг, защото знам, че тревожността ми и хипералертът ми няма да ги контролират след 2 дни, но знам, че мога да го направя и че ще го постигна.
Прегръдка за всички
Много благодаря, че споделихте своя опит. Истината е, че сте в ръцете на страхотен професионалист като колегата Вега и не е чудно, че се чувствате в безопасност.
Що се отнася до всичко, което коментирате, съвсем нормално е да объркате безпокойството с нещо физическо и още повече при тези обстоятелства, които всички ние изпитваме.
Тревожността може да породи чувство на задушаване у някои хора и това може да ни доведе до объркване и вярване, че това е нещо физическо.
Когато се установи, че това е тревожност, можем да се научим да го управляваме, тъй като не можем да го накараме да изчезне. Всъщност това е отговор на организмите, който е от полза за човешкия вид, тъй като благодарение на него ни предупреждава за опасностите, които могат да възникнат в нашата среда. С терапевтична работа можете да се научите да регулирате.
Виждам, че имате страхотно отношение и аз съм с вас, че ще го управлявате.
Изпращам ви много насърчение и вие ще ни кажете, ако искате как се справяте.
Голяма прегръдка!
@tati лека нощ Татяна. Благодаря ви много за споделянето. Казвам ви, че сте в много добри ръце в този кабинет. Не се притеснявайте и ще видите колко малко по малко, ще се почувствате по-добре и всичко ще се получи много добре. Аз също съм търпелив и ако моите показания могат да ви помогнат. Аз също страдах от епизоди на тревожност, тахикардии, също като теб, няколко пъти се озовах в болницата и добре. Това не е най-приятното място в света, но също така помага, ако ни тестват и поне ни казват, че сме физически добре. Претърпях изпитание повече от 10 години, докато един хубав ден, преди 4 години, реших да отида на психологична терапия и това е нещо, което не бях правил дотогава и което промени живота ми завинаги до днес. Благодарение на инструментите, които нашите ангели ни дават, както нежно казвам на психолозите, и наистина, успокойте се, че ще се оправите и това ще ви направи по-силни. Много насърчение и прегръдка.
@tati Здравей Тати! Трябва да ви кажа едно нещо, много съм ядосана, че преживявате този момент, но от друга страна съм много щастлива, защото сте решили да се предадете в ръцете на голям професионалист, който със сигурност ви помага много.
Имам същия проблем, но за съжаление моят е нещо, което идва от по-далеч. Тъй като бях на шест или нещо повече (и съм на 25). Брутална тревожност и хипохондрия. И сега, с изданието Covid, имам доста лоша серия. (Не искам да изляза на улицата, мании по въпроса за коронавируса, постоянно пиене, ЛУДО) до степен да се наложи да спрат да работят.
За щастие, преди няколко месеца, преди да се случи цялото това бедствие, се предадох в ръцете на Роза, моя психолог, и това беше НАЙ-ДОБРОТО нещо, което можех да направя. Ето защо се радвам, че и ти го направи.
Това не е лесен път и понякога ще ви бъде много трудно да се контролирате, както ми се случва. Но помнете, това е тревожност. Признавам, че симптомите (както моите, така и вашите) са доста физически и понякога буквално си мисля, че умирам. Но трябва да помним, че това е просто безпокойство и ние имаме нашите близки и нашите психолози на наша страна, които са нашите съюзници в тази битка...