Безмесен понеделник; Стурирафи
Идеята е следната: ден без ядене на месо. Лесно вдясно?
И се питате за какво е това? Ако сте прочели публикацията в понеделник, ще знаете, че връзката между кравите (добитък) и изменението на климата по-близо е, отколкото бихте могли да си представите.
Не става въпрос да станете вегетарианци или вегани ... Яденето на месо или не е добро или лошо сами по себе си. Това, което има значение, е цялата диета. Ключът е в баланса, Залагам на средиземноморска диета, но напоследък имам чувството, че няма ден, в който да не ям месо и това е нещо, което искам да променя.
Безмесен понеделник, Понеделници без месо,Безмесен понеделник: международна кампания, насърчаваща хората да не ядат месо в понеделник, за да подобрят здравето си и да помогнат на планетата. Училища, ресторанти и хора от цял свят вече са се присъединили към тази кампания.
Не знам дали ви се случва, но въображението ми е блокирано при готвене на зеленчуци. Наскоро идеята ми за вегетарианско ястие беше: печен боб с картофи (само писането му вече се чувства скучно).
Веганско готвене, прости рецепти. Въображението ми ме очарова, когато става въпрос за комбиниране на съставки за създаване на невероятни рецепти като „Веган разбъркан чоризо с картофи“ и някои невероятни десерти!
Това, което най-много ми харесва, е да проследявам ежедневието на Естер чрез Facebook, да откривам какво има за закуска, хранене, вечеря и след това да се отбивам в нейния блог и да откривам нейните рецепти.
Сега вие решавате, Присъединявате ли се към безмесни понеделници?
Ясно ми е, присъединявам се към Безмесни понеделници и залагам на по-безмесни дни в седмицата!
Знаете ли за тази инициатива? Някакви други съвети за вдъхновение? - Нахир
Винаги научавайки нещо ново. Половината от Естурирафи пиша за здравословния живот и устойчивата мода.
Подобни публикации
Устойчиви цели, които трябва да направите на планетата
Екологично и устойчиво облекло за йога, произведено в Испания. Leser
3 ключа към устойчива Коледа и нулеви отпадъци
25 Коментара
Да, знаех инициативата ... но бих поел по-нататък!
Преди три или четири години седнах един ден, за да направя седмично меню. Четох много, защото дори не знаех откъде да започна ... и установих, че ядем твърде много месо. Никога не съм го обмислял, но с данните в ръка и моя шаблон за дните от седмицата пред мен, започнах да премахвам месото като нинджа 🙂
Резултат: у дома има повече от понеделник без месо! Седмично ядем бяло месо два пъти, веднъж червено месо, два пъти бяла риба, веднъж синя риба и два пъти яйца. Останалата част от храненията са зърнени храни, бобови растения и особено зеленчуци, много зеленчуци!
Понякога сме малко роби на протеините и ни се струва, че храненето не е „пълноценно“, ако не добавим пържола или омлет, но нямаме нужда от него ... а има и други начини да осигурим добро протеин, без да се прибягва до животни!
Като непоносим към глутен, изпадам малко в тази ситуация, като ям месо или риба почти всеки ден. От известно време също мисля за вегетариански ястия и успях да подобря начина си на хранене: киш с брашно без глутен, бъркани яйца с гъби, сотирани зеленчуци с козе сирене ... Преди ядях само пюрирани зеленчуци, Ще остарявам 😉