Безлактозно меню от светове Jumbo
-(1 чаша) Обезмаслено култивирано мляко Без лактоза с мюсли с чиа (¼ чаша)
-Македония (½ чаша боровинки, 1 киви, ½ Оранжево, ½ Apple)
Събиране
-(20 единици) Шам-фъстъци
Обяд
-(1 чаша) Настърган суров италиански скуош облечен с растително масло (1 ч. л.), лимон и сол на вкус
-Хек (100 грама) с картофено пюре (включете мляко без лактоза за смесване) (¾ чаша)
-(½ чаша) Манго
Следобед
-(1 чаша) Обезмаслено мляко Без лактоза с кафе и подсладител на вкус
-Пълнени бисквити alfajores
Храна
-Пилешко тритро без кожа в мед с ризото от босилек/домат (¾ чаша)
-(Доволен) Желе с настъргана ябълка
Общ хранителен принос за деня на порция
Енергия: 1.634kcal
Протеини: 89g
Общо мазнини: 59g
Въглехидрати: 220гр
Натрий: 1,452mg
-(1 чаша) Натурален сок от ананас с подсладител на вкус
-(1 чаша) Обезмаслено мляко Без лактоза с чай и подсладител на вкус
-(2 филийки) Нарязан хляб с лека паста от дюля (1 филийка)
Събиране
-(1 единица) Зърнен бар
-(1 чаша) Кафе с обезмаслено мляко Без лактоза (½ чаша)
Обяд
-Салата от карфиол с варен морков (1 чаша), облечена с растително масло (1 ч. Л.), Лимон и сол на вкус
-Farfalle с доматен сос, карамелизиран лук в червено вино и сушени смокини
-(2 единици) Киви
Следобед
-(1 чаша) Лек сок
-(1 чаша) Обезмаслено култивирано мляко Без лактоза с пълнозърнести люспи (¾ чаша)
Храна
-Салата от смес от маруля (1 чаша), царевица (1 чаша), авокадо (¼ единица) и рула от пуешка шунка (2 филийки)
-(1 единица) Варена ябълка с подсладител на вкус
Общ хранителен принос за деня на порция
Енергия: 1 535 ккал
Протеини: 66g
Общо мазнини: 36g
Въглехидрати: 241g
Натрий: 1500 mg
-(1 чаша) Обезмаслено мляко Без лактоза с кафе и подсладител на вкус
-(1 единица) Пълнозърнеста пита със сирене Без лактоза (1 лист)
Събиране
-(1 саше) Надут ориз
Обяд
-Омлет от риба тон със салата от валдорф (целина (1 чаша), зелена ябълка (1 единица), орехи (3 единици), натурално кисело мляко Без лактоза (2 супени лъжици))
-(1 единица) Оранжево
Следобед
-(1 чаша) Натурален сок от малина и мента с подсладител на вкус
-(1 единица) Галетон
Храна
-Смесени салати (1 чаша маруля, ½ чаша морков, ½ домат и рукола на вкус)
-Джинджифилова сьомга с киноа (½ чаша)
-(1 единица) Apple