Балансирайте и укрепете тялото си с алкална диета Bioguia

Днес множество диети се размножават. Всички те обещават да ви помогнат да отслабнете и да подобрите физическия си вид. Много от тях обаче елиминират или свеждат до минимум някаква група храни. Какво.

Днес множество диети се размножават. Всички те обещават да ви помогнат да отслабнете и да подобрите физическия си вид. Много от тях обаче елиминират или свеждат до минимум някаква група храни. В резултат на това получавате небалансирана диета. Вместо това алкалната диета се фокусира върху поддържането на балансирано рН на кръвта. Според неговите защитници това позволява на тялото да остане здраво и без вредни вещества, което помага да се предотвратят различни заболявания и заболявания.

Индексът, който измерва нивото на киселинност или алкалност в кръвта, е рН (потенциален водород). Това е число, което се получава от връзката между присъствието на бикарбонат - алкалово вещество - и въглероден диоксид - киселинно вещество -. Скалата преминава от 0, най-високото ниво на киселинност, до 14, максималният брой на алкалност. Идеалното ниво, което трябва да има кръвният поток, е 7.4. Когато се достигне това число, се оптимизират както метаболизмът, така и химичните реакции. По този начин се подпомага по-голямата оксигенация на клетъчно ниво. Въпреки това, лошите хранителни навици, добавени към стреса от ежедневието, карат този брой да намалява. В резултат на това тялото става киселинно.

Когато рН е в дисбаланс, тялото не може правилно да изпълнява критични функции, като абсорбиране на хранителни вещества. ? Кръв е режисьорът. Той винаги ще гарантира, че неговият индекс на pH не се движи от 7.4. И ако го затрудните, той ще отговаря за кражбата на минерали, така че фигурата да се поддържа ?, обясни терапевтичният диетолог Енрике Гонсалес в диалог с EFE Salud. За да неутрализира киселинността, тялото използва алкални резерви. По този начин се губят минерали като калций, магнезий и калий. Всички те се намират главно в костите, ставите и зъбите.

Тъй като колебанията в рН на кръвта са почти нулеви (+/- 0,04), обикновено се измерва киселинността или алкалността на други телесни течности, като слюнка и урина. ? Ако те са киселинни, дали те се поддават на кръвта и ако са алкални, не ?, посочи Гонсалес.

„Насищането на киселинност в организма създава условия, наред с други, за преждевременно стареене, дегенеративни заболявания, затлъстяване и остеопороза“, пише ендокринологът Силвия Вергара в статията си за Entre Mujeres. Освен това се проявяват дискомфорти като главоболие, проблеми с храносмилането или деминерализация на ноктите и косата.