Атлантическа диета, повече ползи от средиземноморската диета
Здравословно
Говорим за атлантическата диета, на какво се основава, какви са нейните ползи. Има ли предимства пред известната средиземноморска диета?
Със сигурност всички сте чували за средиземноморската диета неведнъж, считани са за обект на световното наследство и са признати за здравословна и балансирана диета, но чували ли сте за Атлантическа диета?
Свързани новини
Не е изненадващо, че в миналото, когато опазването и транспортирането на прясна храна беше немислимо, диетата беше тясно свързана с околната среда и основната й база бяха сезонни и местни продукти.
Атлантическата диета се основава именно на това, на диетата, традиционно следвана от популации, разположени на брега на Атлантическия океан, базирана на продукти от морето и сушата, която от около 15 години е широко проучена от Фондацията на Атлантическия хранителен режим това зависи от университета в Сантяго де Компостела.
Какво представлява атлантическата диета?
Подобно на средиземноморската диета, тя е здравословна и балансирана диета, която включва храни от всички хранителни групи и осигурява всички необходими хранителни вещества за нашето тяло.