Андреу Лопес | Онлайн личен треньор
Глюкоманан е друга от съставките, които в последно време стана модерно да отслабвам. Имаме хапчета, кремове, пликове, прахове, спрейове ... И всъщност в много от тях имаме тази съставка, известна като глюкоманан.
Какво е глюкоманан?
Това са водоразтворими диетични фибри, растителни, образувани от вериги от несмилаеми хидрати. Получава се чрез азиатско растение (коняк корен).
Нейната особеност е, че при прием умножава обема си по 50, с което се чувстваме „сити“.
И какво се случва, когато се чувстваме сити или подути? Е, не ядем повече. И когато не ядете повече, отслабвате.
Всъщност търговската къща Глюкоманан, е бързо да се обясни, че това работи само когато е на нискокалорична диета.
В римско паладино; Не работи, но ако ядете малко, ще работи. Обичайният капан. Защото ако ядете по-малко, вече няма да имате нужда от допълнителен продукт или съставка.
И то е, че каквото и да правите, ако ядете по-малко, ще тежите по-малко. 1-ви закон на термодинамиката.
И е, че много от тези видове продукти основават своя „ефект“ на това, че са по-сити и по този начин ядат по-малко и отслабват. Въпреки че мрежата Прозис основавайте бизнеса си на тези видове продукти, те просто не работят. Няма да кажа, че са измама, но става много близо.
Глюкоманан В допълнение, според това, на което тези глюкоманан, регулира холестерола. Очевидно не е вярно. Глюкомананът всъщност няма никакви свойства, просто ще ни накара да се почувстваме подути, което (теоретично) ще ни накара да ядем по-малко след това.
От само себе си се разбира, че тази съставка не ни осигурява мазнини, протеини или въглехидрати, което също не ни подхранва. Фибрите сами по себе си ни дават малко и излишък от тях, вредят ни и не малко.
Така че бъдете внимателни с употребата му, тъй като ако злоупотребяваме, това ще ни накара да спрем да ядем наистина питателни храни и това ще повлияе на здравето ни.
Отслабнете, като влезете в кетоза
Както вече споменах при други случаи, ако наистина искаме да отслабнем, трябва да влезем в кетоза. Кетозата е биохимичният път, по който тялото ни ще започне да изгаря мазнините като основен източник. За това ни трябват 2 неща: