Анди Мъри говори за новата си диета

Бившият номер 1 в света Анди Мъри казва, че новата му диета е подпомогнала скорошното му завръщане

мъри

Бившият номер 1 в света Анди Мъри казва, че специално разработената му нова диета му е помогнала при скорошното завръщане. Мъри казва: „Имам диетолог и той ми дава планове за хранене, за да се уверя, че оптимизирам храненето си, за да помогна за представянето, тренировките и възстановяването си.

Диетата ми е съвсем здравословна: много салати, пиле на скара и плодове, както и да се уверя, че получавам достатъчно течности също са много важни. Склонен съм да ям много протеини, тъй като изгарям много енергия по време на тренировки и игри и това ми помага за възстановяването.

Има храни, които избягвам, като сладкиши и бисквитки и за известно време без глутен, което беше решение, което взех, когато се опитвах да намаля възпалението в тялото си, за да помогна на бедрата си, което означаваше да избягвам хляба и тестените изделия.