Алкохол Какво е по-лошо, пийте малко дневно или много, но от време на време BuenaVida EL PA; С
В търсене на причини, които оправдават, че алкохолът все още присъства в хранителната пирамида
Истината произтича от вино. Или не. Но дори и да е вярно, ние ще оставим популярната мъдрост да свърши тук, науката в ръка, отговаряйки на въпроси, които засягат нашето здраве. Някои витаят над главите ни отдавна, без учените да могат да дадат ясно мнение: къде е трезвостта? Има ли значение колко или колко често пием? Отговорите са уместни, тъй като алкохолът е често срещана напитка от векове и изглежда, че всички поводи са добри за добър бульон.
Нека започнем с ежедневието, с това старо приятелство между виното и човека, когато става въпрос за вкус на каквато и да е храна. В продължение на десетилетия най-престижните научни списания публикуват изследвания, които се хвалят с някои предимства на алкохола, главно червеното вино, и това се потвърждава от кардиолога Фернандо Кабрера. "Поради съдържанието си във флавоноиди и други антиоксиданти и поради способността си да намалява образуването на съсиреци, той предпазва сърцето и кръвоносните съдове от вредното въздействие на свободните радикали, произвеждани в тялото ни. Това може да е свързано с по-малка смъртност от сърдечни заболявания ", Той казва. Тогава можем да пием ежедневно питие или бастун в средата на сутринта като аперитив като незадължителна препоръка?
Кабрера посочва, че ползата, която се открива в бирата или виното, е в компонентите му, а не в алкохола. „Бира без алкохол би донесла същите ползи, не е така с виното, тъй като комерсиализацията му без алкохол е ограничена от загубата на качество на вкус. "Лекарят също така уточнява, че няма научно доказателство, че пиенето на вино или друга алкохолна напитка може да замени конвенционалните мерки, препоръчани от Асоциацията Американа дел Коразон, като тези, свързани с физическа активност и здравословна диета, основни стълбове в контрола на кръвното налягане и намаляването на холестерола.
Във всеки случай говорим за умерена и редовна консумация. Обратното, т.е. прекомерен и компулсивен прием, би предполагал, според Кабрера, по-сериозни рискове, като алкохолизъм, високо кръвно налягане, диабет, затлъстяване, инсулт, рак на гърдата, самоубийство или пътнотранспортни произшествия. С тези данни кардиологът дава становище: „Явно е по-лошо да пиете много от време на време, отколкото малко ежедневно, стига да е консумация на вино или бира ".
Дипломирането прави разликата
Нещата се променят, ако преминем към по-силни и по-високоалкохолни напитки, като ром, текила, ракия, анасон, уиски или водка. Изследователи от Корейския университет и южнокорейската болница Anam определят в проучване, публикувано преди няколко седмици, че честото пиене е основен рисков фактор за новопоявило се предсърдно мъждене че от време на време прекомерна консумация.
Предсърдното мъждене е най-честата тахиаритмия и неговите последици се разпростират върху сърдечно-съдови събития, включително удар исхемична. През последните години се наблюдава изключителен напредък в лечението му чрез радиочестотна аблация, токов ток или наркотици с постоянен ток, но на превенцията не се отделя достатъчно внимание, както корейският екип описва в своята работа.
Тяхната цел беше да се оцени относителната важност на честото пиене спрямо случайното прекомерно пиене. В сравнение с пациентите, които пият два пъти седмично, тези, които пият само веднъж, показват по-нисък риск. Най-висока е била за тези, които пият алкохол всеки ден. Количеството на сесия обаче не показва ясна връзка с това заболяване. Независимо дали седмичният прием надвишава 210 грама, честотата е свързана значително с появата на предсърдно мъждене. Затова пийте малко количество алкохол Високото дипломиране често не е най-добрата стратегия за избягване на това разстройство.