АЛКАЛНА ДИЕТА ДАВА ЖИВОТ НА ГОДИНИТЕ Онлайн аптека Farmacia Soler
Търсач на продукти
АЛКАЛНА ДИЕТА: ВДИГАЙТЕ ГОДИНИТЕ ЗА ЖИВОТ
- Публикувано от Mercè Moreu в четвъртък, 08 октомври 2015 г.
Когато случаят не е такъв, тялото произвежда излишък от киселини и като следствие изтощение, автоинтоксикация и стареене на тъканите. Това изтощение е началото на всякакви болести, от най-леките до най-сериозните. Появяват се остеоартикуларна чупливост, възпалителни разстройства като ревматизъм, повтарящи се спазми и др., Депресия и постоянен стрес, както и развитието на ракови клетки.
Какви са ползите от алкалната диета?
Това е детоксикираща диета, която се опитва да елиминира всички тези вещества, вредни за нашето тяло, за да постигне рН 7,4 в него.
Алкалният начин на живот включва, наред с други неща, диета, при която 80% от нашата диета се основава на алкализиращи храни, а останалите 20% на храни, които не са толкова алкализиращи, но здравословни и с други хранителни свойства.
И така: Алкална диета? Да, но балансирана
Алкалните храни са добри, всъщност идеалното е да се консумират 80% от тях и 20% от мазните храни. Пълното потискане на мазните храни може да доведе до липса на някои хранителни вещества, минерали и витамини, които са необходими за правилното функциониране на нашето тяло, всъщност е особено противопоказано при пациенти, страдащи от бъбречна недостатъчност, сърдечни заболявания или заболявания, чието лечение засяга калий.
Как да оценим индивидуалното pH?
Един прост начин за контролиране на нашето състояние на киселинност-алкалност и за проследяване на неговото развитие е да се провери рН на урината или слюнката с помощта на рН тест лентите. (продава се в аптеките).
Тъй като рН на слюнката варира много повече, препоръчително е да се тества рН на урината, тъй като то е пряк индикатор за рН на тъканите. Най-подходящият начин е да го измервате 3 пъти на ден, особено преди обяд и вечеря. с рН между 7 и 7,5. Доколкото го поддържате на 7'2 или повече, можете да бъдете сигурни, че кръвта и тъканите ви също са здрави.