10 песни за намаляване на безпокойството и стреса
Това е списък, съставен от английски невролози. Включва всичко - от парчета на Моцарт до Адел.
Музиката има важна функция върху пластичността на мозъка.
Тревожност и стрес, дует, който някога караше всички да страдаме, кой повече кой по-малко. Да знаем как да се борим с тях не е лесно, така че колкото повече информация и инструменти имаме, толкова по-добре. Едно от тях може да бъде музиката, предизвикваща емоции par excellence, която, освен че липсва страничен ефект като лечение, е експерт по включване на много различни мозъчни области.
Защо писането носи облекчение
Пластичност на мозъка
Музиката има важна функция върху пластичността на мозъка, както е обяснено от невролога Мануел Ариас, и е една от причините мозъкът на професионалните музиканти да има някои по-развити области. Тази пластичност е важна концепция, тъй като означава, че мозъкът е динамичен орган както по своята структура, така и по своята функционалност: той има силата да „непрекъснато се променя, за да се адаптира според дейностите и изискванията, налагани от околната среда“.
Когато свирим на инструмент, има „емоционално, интелектуално, мултисензорно и двигателно преживяване, което включва мултимодална интеграция на множество мозъчни региони“: доказано е, че децата с обучението по ранна музика има по-добри езикови умения -извикване на думи и скорост на четене, визуално-пространствени и математика.