Топ 5 деликатеси с ягоди и ябълки La Opinion
Ягодите и ябълките са два вкусни плода, много пълноценни и препоръчва се за вашата диета . Приносът им на витамини и минерали ги прави идеални десерти за този сезон. Скучно ли ви е да ги ядете сами, без нищо добавено? След това обърнете внимание на следните рецепти, за да зарадвате семейството и гостите си.
Топ 5 рецепти: 1. Смути с ягоди и кисело мляко
Съставки
- 30 унции обикновено кисело мляко
- 8 унции прясна ягода
- 18 унции обезмаслено мляко
- 3 унции ванилия
- Чаша вода.
подготовка: Поставете млякото, водата и ванилията в блендера и добавете плодовете. Смесете всичко, докато смутито стане кремообразно и леко плътно. Сервирайте го студено и добавете мед на вкус и няколко овесени бисквитки като гарнитура.
2. Ябълки, пълнени с орехи
Състав:
- Една ябълка на човек
- 10 унции орехи
- Мед на вкус
подготовка: Отстранете сърцевината (центъра) от ябълките, поставете ги в източник и гответе при температура от умерена фурна . След като станат напълно меки, извадете ги, оставете ги да се охладят, докато печете ядките в микровълновата фурна за минута. По-късно напълнете ябълките с тях и добавете малко мед, за да подобрите вкуса.