Грижи по време на бременност Кралица Майка
Бременността е един от най-красивите етапи на жената, но е и сложен етап, защото тялото се променя и сега трябва да се мисли и планира за двама. Ето защо е от съществено значение да се полагат определени грижи по време на бременност, за да можете да му се наслаждавате пълноценно, свеждайки до минимум ситуациите на стрес или заболяване. Целта на тази грижа е да се даде максимална възможност на майката и детето да бъдат в добро здраве.
Имаме няколко препоръки, за които вашето бебе и тялото ви ще ви благодарят:
• Веднага щом разберете, че сте бременна, посетете Вашия лекар. Той ще се увери от самото начало, че вашият процес е максимално удобен. Което ни води до следващия съвет:
• Потърсете правилни пренатални грижи. Много е важно да изберете лекаря, който най-добре отговаря на вашия начин на живот. Разберете и попитайте вашите преди бременни познати кой лекар е предприел процеса и съответните стилове на грижи. Ако Вашият лекар не Ви убеди съвсем, винаги имате възможност да смените услугата. Въпросът е, че се чувствате напълно комфортно.
• Погрижете се за диетата си. Не забравяйте, че всичко, което ядете, ще яде и вашето бебе. Колкото повече хранителни вещества консумирате, толкова по-подхранено ще бъде вашето мъниче. Вече не е необходимо стриктно да ограничавате порциите си, защото имате нужда от повече калории, не се притеснявайте толкова за количеството им; Но да, уверете се, че консумирате правилните и ако имате възможност, консултирайте се с диетолог. Просто адаптирайте диетата си към новите нужди.
• Не се поддавайте на ограничения.Определено стойте далеч от средни меса, полу сварени яйца, непастьоризирани млечни продукти, сурови морски дарове (дори някои риби, тъй като те могат да съдържат високи нива на живак и други замърсители) и всякакъв вид бактерии. Ограничете приема на кофеин.
Подобни публикации
Какво определено НЕДЕЙ можете да консумирате е:
- Защото е доказано, че те имат пряка връзка при малформациите на новороденото. Кокаинът влияе върху притока на кръв към матката, което може да причини спонтанен аборт, проблеми с растежа, вродени дефекти и пристрастяване на бебето (правилно сте прочели, че при раждането бебето може вече да има зависимост). Дори марихуаната, която се счита за безвреден наркотик, може да ограничи растежа на бебето и да причини умствена изостаналост. Не рискувайте!
- Не пийте алкохол по време на бременността си, тъй като той бързо достига до бебето. Само едно питие може да повлияе на бебето да причини проблеми с ученето, речта, езика, хиперактивността и вниманието. Две напитки могат да повлияят на сърцето на бебето и да причинят деформации, също така има вероятност от спонтанен аборт и всичко това, само за няколко чаши алкохол.
- Пушенето увеличава шансовете за преждевременно раждане, спонтанен аборт, бебето се ражда с хлътнало небце или цепнатина на устната. Това също така увеличава шансовете здравето на бебето да е толкова крехко, че детето да умре в ранна детска възраст. Те са силни думи, но това се доказва от достатъчно проучвания. Ако не сте пушач, стойте далеч от хората, които са; Ако сте пушач, трябва да намалите навика си сега.