Ако сте заседнали, почистете Mama Bio School of Nutrition
Ние функционираме като едно цяло. Тяло, ум и емоции. Промяната на ситуация, която не ви прави щастливи, отслабването или преставането да се ядосвате за дребни неща, може да произхожда от червата ви. Дори ако тренирате с най-добрия треньор, модифицирането на вашия жизнен сценарий може да изисква титанични усилия, ако първо не почистите и не поръчате всичко, което се случва в стомаха ви. Интегралният Детокс може да ни накара да се прерадим.
Преди няколко дни ми писа Патриция защото искате да отслабнете и разговаряхме онлайн. Когато го прочетох, се чудех защо в думите му има толкова много горчивина. Какво всъщност беше под неговото разочарование от това, че има горно тегло на което съответства, когато е доста лесен предмет за справяне. Тя е на тридесет и седем години и преди четири години имаше дъщеря си Сара. Същото време, в което тя се измъчваше психически зад загубата на петнадесетте килограма, които останаха след нея бременност.
Сега знам малко повече какво прави и как се чувства. Патриша работи в езиков център, но тя се грижи и за къщата и семейството си. Както много от нас. Прави го с помощта на момиче, което се грижи за момичето и организира част от рутинните задачи. Но той има все по-малко време за нея. Разбира се, никога достатъчно, за да започне нещата, които са го вълнували. И целта му да възвърне формата, която е имал преди, да подобри външния си вид и да възстанови твърдостта на тялото си, изглежда все по-далечна. Това я разочарова и намалява самочувствието ѝ. Така че, въпреки че мисълта за самовъзстановяване не излиза от главата й, страхът да не успее да се справи успешно го прави като недоволен малък призрак което живее вътре в нея.
Колко уморено е това чувство на неспособност. И колко уморително е да видим, че не напредваме и че се движим в кръг!
В един от параграфите той ми пише, че всеки път, когато се замисли, това поражда безпокойство защото с всеки опит той се чувства по-неспособен да постигне някакъв резултат. През тези четири години той е опитал пет диети и се е записал за пилатес вече плуване. Но в крайна сметка той напусна всичко, защото винаги има спешни приоритети за другите и дните му текат с неконтролируема скорост. Понеделник и петък са все по-близки и по-близки. Изглежда, че седмиците нямат седем дни. И дните, а не 24 часа.
1. КОЙ МИ ВЗЕМЕ ВРЕМЕТО?
Знам за какво говориш. Това също съм го усетил увреждане и това разстройство. Вместо да живеете живота си, изглежда, че сте допълнение към живота на другите. Сегментирате се на малки парчета, за да отидете там, където сте необходими, но всъщност къде сте?
Когато се движим в кръг, повтаряме модели и се чувстваме като закъсали в живот, който не ни харесва, имаме нужда от промяна. И знам, че не е трудно да се стигне до това заключение, но как да се прекъсне кръговото движение, за да се започне с нещо, което е ефективно и динамизира вашата инерция?