Аюрведа лекарството, което идва от Индия CuidatePlus

Аюрведичната медицина е древна индийска система за лечение и предотвратяване на болести. Тази „наука за живота“ всъщност е поредица от навици, които интегрират психически и физически аспекти, за да живеят по-дълго и по-добре.

идва

Преди 5000 години в Индия се ражда холистично лечение, за да се запази здравето на индивида. Аюрведа действа върху тялото, ума и емоциите; Според индийската наука тези два последни аспекта са определящи фактори за появата на болести.

„С Аюрведа можете да излекувате всяка болест, но всъщност тя е превантивно средство. Преди всичко той работи по необходимите формули, за да не се разболее. Това е надпревара на дълги разстояния, с която да се запази и утвърди здравето “, обяснява Анджела Санц, директор на Международния център за аюрведична култура и медицина, първият по рода си център, открит в Испания.

Центърът се намира в град Ла Гарига в Барселона, „естествена среда от термални извори, която помага да се приложат тези принципи на практика“, казва аюрведичният директор и лекар, обучен в Индия.

За Анджела Санц Аюрведа може да бъде от полза за всички (здрави или болни), тъй като нейните принципи са лесни за следване, по-специално те се фокусират върху следните основни рутинни процедури:

Здравословна храна. Според тази индуистка теория не е необходимо да се убиват живи същества, за да се яде, но в действителност Аюрведа не забранява никаква храна. „Идеалното е да приемете вегетарианска диета или с ниско съдържание на животински протеини, но можете да ядете всичко, стига да е умерено и да поддържате баланс на всички необходими хранителни вещества. Също така е важно да се следи храносмилането ".